CqQRcNeHAv

Архивы рубрики ‘Блюда’

Чем заменить мясо

Мясо в рационе большинства людей является значительным. Примерно от 10 до 30 процентов потребляемой пищи приходится на мясо и мясные продукты. Всех продуктах, которые мы потребляем самый мясо богато белком и микроэлементами, в первую очередь железа. Главный строительный материал для тела это белки, на долю которого приходится 20% от веса нашего тела. Но, как мы […]

Полезные свойства Гороховой каши

Многие знают, что бобовые, а именно фасоль, соя, чечевица, горох есть сокровищница бесценных питательных веществ и полезных элементов. И благодаря своим свойствам, сегодня бобовые во многих кухнях народов занимают очень важное место. Но в этой статье мы хотели бы рассказать еще про горох, но только о полезных свойствах Гороховой каши. Горох-это натуральный продукт, который на

Пищи, когда делаете пробежку

Бег является одним из самых доступных разновидностей упражнений. Когда этот вид двигательной активности не требует никакой предварительной подготовки, не нужно тратиться на плату за абонемент для посещения специализированных спортивных комплексов или фитнес-клубов, нет необходимости покупать дорогостоящие тренажеры и прочий спортивный инвентарь. Но для достижения

Что категорически нельзя есть с сахарным диабетом

Одним из самых распространенных заболеваний эндокринной системы организма человека является сахарный диабет. В современном мире этим заболеванием страдают миллионы человек и их количество все время увеличивается. Если у вас диабет, это может означать, что вы перейти на совершенно иной образ жизни. По мнению врачей, лечение диабета всецело зависит от соблюдения диеты и

Продукты и основные правила белковой диеты

Диета белок. О белковой диете противоречивые мнения. Некоторые считают, что диета очень эффективна. Это помогает удалить килограмма в день. Так, за 10 дней можно «сжечь» около 10 фунтов. Кожа остается упругой, мышцы не ослабевают. Другие считают этот вид диеты бессмысленным и вредным для организма. Они считают, что когда с высоким содержанием белка диеты, которая исключает […]

Продукты для похода

Для отдыха во время похода очень важно осуществлять подбор необходимых продуктов питания. О том, как грамотно проведен данный этап подготовки к походу, будет во многом зависеть от степени, в которой полноценная работа-запланированный отпуск. Какие требования следует учитывать при выборе продовольственных товаров для пеших прогулок? Во-первых, продукты должны

лечение ожирения у детей

Сегодня толстый ребенок – явление, увы, не редкость. По данным медицинских обследований, число детей, страдающих ожирением в той или иной степени, постепенно растет. В чем причина излишней полноты и как бороться с болезнью, расскажем в этой статье. Согласно социологическим опросам, проведенным последнее время, менее 30% матерей всерьез обеспечить, чтобы их дети питались

Хроническая усталость

Потреблять меньше калорий — это поможет активизировать жизненную энергию. Во время употребления пищи в желудочно-кишечном тракте течет кровь и, следовательно, больше энергии тратится на пищеварение. Провести комплекс дезинтоксикационных дома, ограничивать себя в еде на неделю. Из рациона исключают соль, сахар, никотин, алкоголь, кофеин. В течение недели есть продукты

Как перестать питаться бездумно

Современный человек становится жертвой собственных пищевых привычек. На какие ухищрения не прибежит – соблазн слишком велик. Все-таки, чтобы приучить свой организм правильно питаться можно. Ученые и врачи бьют тревогу – современный человек становится жертвой собственных пищевых привычек. Человеческой расы, тысячи, что называется, в двух шагах от голодной смерти, научить их

Продукты лета

Мы выяснили, кaкиe прoдукты нe зaстaвят вaс нaбрaть вeс лeтoм. Прoдукты, кoтoрыe пoxудeть, не существует. Но есть и те, которые не добавляют килограммов. Они как минимум животных жиров и простых углеводов, то есть сахара, — говорит Лидия Ионова, директор Центра питания «доктора Ионовой». «Кроме того, они содержат клетчатку, которая дает чувство сытости и поставляют потребность […]

rss