CqQRcNeHAv

Выгрузка сахара

Диета сахарном диабете не следует обманывать сладкоежек с привлекательным именем. Это один из видов частичный пост, во время которого строго исключаются злоупотребления сахаром. Основная цель диеты-нормализовать потребление глюкозы. Как правило, этот разряд дается к пациентам с почечной недостаточностью, гепатите, холецистите и некоторых других заболеваниях. Потеря веса это лишь побочный эффект лечебного меню.

Основой сахарной диеты является простое правило: в течение дня вы должны выпить 5 порций сладкий чай (30 г сахара на стакан). Это ваша «сладкая жизнь» заканчивается. В дни поста (а это от 3 дней до месяца), вы должны только кушать легко перевариваемую пищу, не перегружайте свой организм.

Первое, что полностью исключили из своего меню – выпечка, сладкая выпечка, шоколад, конфеты и другие изысканные сладости. Даже некоторые запретный плод с высоким содержанием сахарозы: изюм, инжир, виноград, бананы. Обязательные продукты — морковь, лук, петрушку, свеклу и укроп. Рекомендуется включать в состав различных блюд и другие овощи, такие как цветная капуста и капуста, баклажаны, кабачки, патиссоны, огурцы, помидоры и листья салата.

Питание должно быть распределено равномерно на небольшой дозе. Завтрак, поздний завтрак, обед, ужин и второй ужин должны быть равными интервалами. Чай-это единственный напиток, допускаются сладкие. Нужно пить до 2,5 литров жидкости в день, но только в виде отфильтрованной воды – это поможет быстро ваш организм избавиться от накопившихся токсинов и шлаков.

Диетологи включают в меню «сахара» с одним из методов общего оздоровления, и ее эффективность оценивается довольно высоко. После разгрузки заметили улучшения нарушенного обмена веществ, нормализации работы печени, почек и желчного пузыря. Похудения * диета сахарный диабет не самоцель, но на небольшой промежуток времени некоторые пациенты не можете потерять до 2-3 кг лишнего веса.

Продолжительность разряда подбирается индивидуально, в зависимости от вашего здоровья. Не стоит забывать, что любое частичное голодание-это всегда стресс для организма. Чтобы выдержать лечебной диеты без ущерба для вашего здоровья, ее применение обязательно должно быть под наблюдением врача. Обычно сахар диета удовлетворению не чаще, чем 1 раз в месяц, и между этими двумя периодами разряда должны пройти в течение 2 месяцев.

Во время диеты, восстановить сон и больше времени проводить на свежем воздухе. Интенсивные умственные и физические нагрузки в этот период исключается, организму нужно будет пополнить усилий. В конце диета лечение вы можете позволить себе небольшое количество сладостей, потому что это «допинг» для мозга и большой энергетический потенциал.

При отсутствии противопоказаний, чтобы устроить маленький праздник вкуса даже полезно, потому что глюкоза является прекрасным седативным и ни с чем несравнимое удовольствие. Но это сахарный диета может помочь вам, чтобы перейти на более сбалансированное питание без злоупотреблений сладостями.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss