8 апреля, 2016 
adminGWP Диеты не только для похудения, но и оздоровления. Именно таким и является виноградная диета. С ее помощью вы нормализуете обмен веществ в организме, укрепляют сердечно-сосудистую систему и сбросить пару лишних килограммов.
Взять виноградной диеты следует в августе или сентябре, когда назревает большое количество сортов этой сладкой ягоды, которые помогут разнообразить ежедневный рацион. Однако следует помнить, что наибольшую питательную ценность имеет синий виноград с семенами.
Следует выбирать только спелые плоды. Попробовать несколько ягод, предварительно протерев их. Виноград должен быть сладким, но фирма. Если вы слишком кислая, это может плохо повлиять на работу пищеварительного тракта: кислой, чтобы вызвать дискомфорт и боли в животе.
Если вы решили сидеть на виноградной диете в холодное время года, тщательно отбирают виноград в магазине. А также тщательно мыть ягоды. И не забывайте, что несезонные фрукты всегда содержат меньше питательных веществ.
Виноградная диета проходит в три дня. В первый день необходимо съесть полкило ягод за три блюда. Между приемами пищи необходимо пить чистую питьевую воду не менее 2 литров в день. Можно заваривать успокаивающие травяные чаи.
На второй день, потребление винограда должна быть увеличена в три раза — по полкилограмма за три раза, на третий день — 2 кг сладких ягод. Эти три дня позволит вам сбросить около 2 лишних килограммов.
Просто нужно 4 кг ягод. Вы можете купить один вид ягод или можно выбрать несколько сортов, которые не только обогатят ваш рацион, но получите больше витаминов и минералов.
Если вы решили провести семидневную диету, то начинать нужно с голодания. В первый день разрешается пить чистую воду без газа. Вы можете провести очищение кишечника.
В последующие дни, каждый день вы должны съесть 1,5 кг винограда в три приема. Также не забывайте о воде, она должна быть не менее 2 литров в день. В конце недели можно заваривать успокаивающие травяные чаи для снятия стресса.
В течение недели вы можете потерять до 4 кг веса, а также нормализовать обмен веществ, что поможет ускорить обмен веществ. Виноград укрепляет стенки сосудов и очищает организм от шлаков и токсинов.
Если монодиета для вас слишком тяжелым, то добавьте в рацион 200 грамм отварной коричневый или красный рис на обед и гречки, ячменя или чечевицы на ужин.
Когда вы получите головную боль, необходимо пить больше теплой или горячей воды. Боли в спине, провести несколько сеансов массажа. Однако, если боли сохраняются, следует прекратить диету и вернуться к ней через 2 месяца.
Опубликовано в рубрике 