CqQRcNeHAv

Архивы рубрики ‘Без рубрики’

Творог. Полезные свойства

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Творог является невероятно полезным продуктом, еще с давних времен на Руси творог называли сыром, готовили творожный сыр из кислого молока, потом посудину с молоком помещали в печь и при определенной температуре томили пару часов, потом в марлю выкладываи массу, жидкость сливали, а сам творог клали под гнет. В разных

Лен

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! В семени льна содержится много растительных жиров, особенно богато оно такими жирами и кислотами как омега-3 и 6, эти кислоты хорошо влияют практически на все процессы организма. Семя льна богато белками и витаминами группы А, В, Е, Р. Семя льна обладает мягким слабительным эффектом, показано людям, страдающим запорами. Оно

За сколько до сна можно есть

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Диетологи советуют ничего не есть после 6 часов вечера, или за 3-4 часа до сна, но что делать, если есть все же очень хочется именно вечером. Перед сном очень полезно съедать банан, благодаря содержанию в нем мелатонина и магния, он отлично расслабляет мышцы и способствует спокойному, крепкому сну. Если вас мучает

Чем же полезна калина

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Калина богата множеством витаминов, в ней огромное количество питательных веществ, микро и макроэлементов. В калине большое содержание аминокислот, так необходимых нашему организму и различные сахара. Также в калине присутствуют дубильные вещества и фитонциды, которые помогают нашему организму бороться с различными

Переходим на новый рацион

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Сегодня мы расскажем в нашей статье об отличном способе питания. Этот рацион могут использовать, как сидящие на диетах, так и те кто после жестких диет решили придержиться правильного питания. Суть данного питания — снизить употребление до минимума сахара и жиров. Категорически запрещается есть тортики, пирожные, печенье и

Киноа

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! В сегодняшней нашей статье мы поговорим про киноа. Что же означает это необычное слово? Именно это нам и надо выяснить.                       В первую очередь мы расскажем что же такое киноа. Сейчас в различных передачах, журналах можно прочитать или услышать […]

Весна

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Скоросамая настоящая весна, а все лишние килограммы так и красуются на нашем теле, что же делать спросите вы! Сегодня мы не только расскажем, как привести свою фигуру к весеннему сезону, но еще и поможем нашему организму легче справиться с авитаминозом. Первое правило от которого нельзя отступать в борьбе с лишними

Правильное питание

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Сегодня в нашей статье мы расскажем несколько методов, с помощью которых можно обмануть наш желудок и следовательно меньше потреблять калорий. Очень важно понимать и прислушиваться к своему организму. Зачастую мы путаем настоящее чувство голода просто с жаждой. Иногда «чувство голода» поможет заглушить просто

Напиток здоровья

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Сегодня мы поговорим о полезных свойства какао. Все мы с детства любили этот напиток, но мало кто знает чем же он так полезен. Какао порошок делают из какао бобов. С давних времен еще индейцы выращивали такие деревья, которые и подарили нам эти чудо бобы. Какао бобы перетирали в порошок, […]

Водный баланс

Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! 1.     Вода — двигатель организма В первую очередь вода необходима нашему организму для того, чтобы постепенно переваривать и усваивать полезные вещества. Без воды такие процессы просто невозможны. Наша кровь на 92% состоит из воды, Одним из уникальных свойств воды является сохранение тепла, а с другой стороны быстрое