CqQRcNeHAv

Булимия у женщин зрелого возраста

Многие женщины, достигнув возраста зрелости, начинают приобретать лишний вес. Одной из причин накопления «лишних» килограммов может быть булимия. Что означает этот термин и чем объясняется булимия у женщин зрелого возраста?

Булимия-это патологическое состояние, которое сопровождается увеличением аппетита человека в ярко выраженной форме. Причины и развитие булимии могут быть весьма разнообразны: нарушение функционирования пищевого центра, большие перерывы между приемами пищи, регуляция обмена веществ, снижении содержания глюкозы в крови, функциональные расстройства желудка и повышенная кислотность желудочного сока, систематическое переедание, снижение активности гонад. Развитие булимии, некоторые женщины зрелого возраста из-за наследственной предрасположенности.

Независимо от причины булимии, проявление постоянного резкое увеличение аппетита и увеличение количества съедаемой пищи на каждый прием пищи, вы должны обратиться за консультацией к врачу. После установления причины развития булимии к женщине в случае необходимости нужно пройти курс лечения, но также кардинально пересмотреть организацию их питания.

Для избавления от чрезмерного количества жировой ткани, в результате развития булимии, женщина должна прежде всего понять следующие правила организации питания:

1. Степень насыщения человека после еды зависит от питательной ценности съеденных продуктов. Но чем больше в составе продукта содержится жиров и углеводов, тем большее количество калорий в блюде он поставляет организму большее количество жира в этом хранятся в нашем теле.

2. Даже те продукты, которые содержат относительно небольшое количество калорий, неконтролируемое потребление большого количества может также способствовать избыточный вес.

3. Для женщин зрелого возраста, страдающих от булимии, диетологов, ускорить процесс избавления от избыточного количества жира в организме предполагают существенно увеличить в рационе долю низкокалорийных продуктов, которые занимают большое количество места желудочно-кишечного тракта. Эти продукты главным образом включают в себя различные фрукты и овощи. При употреблении в пищу большого количества продуктов растительного происхождения женщин зрелого возраста, страдающих булимией, это легче достичь ощущение сытости, но избежать чрезмерного поступления калорий в организм.

4. В результате лечения булимии и правильный набор продуктов для диеты женщина сможет вернуться к нормальной режим питания, для быстрого избавления от лишнего жира желательно записаться на обучение в любую спортивную секцию или фитнес-клуб. Несмотря на то, что физическая активность увеличивает расход энергии организмом, чтобы увеличить калорийность рациона при наличии сформированных с булимией избыточным весом не должно быть, потому что это создает «дефицит» энергии заставит ваш организм расщеплять молекулы жира, чтобы восполнить недостаток калорий для выполнения упражнений.

Еще один важный момент, на который следует обратить внимание женщин зрелого возраста, стараются побыстрее избавиться от последствий булимии-это регулярность соблюдения диеты и посещения тренировок. Помните, что поддержание активного образа жизни и постоянного соблюдения правил сбалансированного рациона поможет увеличить сжигание калорий организмом, а, следовательно, будет способствовать «сжиганию» жира и тела, восстановление утраченных с развитием булимии привлекательности для противоположного пола.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss