Ресторан ДОМ

Питание на состояние волос и кожи, фигура, внешность имеет огромное влияние. Знаменитый дерматолог Джулия Робертс говорит, что плохая еда может постареть кожа. Что едят голливудские звезды, потому что звезды знают об этом гораздо больше, чем мы простые смертные. Конечно, они не едят пельмени.

Что едят звезды?
Какие продукты и почему они выбрали во власть? Вашему вниманию мы представляем Вам лучшие продукты, которые пользуются голливудские звезды. Просто сказать, что у западных звезд есть эти продукты не только потому, что они влияют на их красоту. Большинство звезд Голливуда ведут активный образ жизни. И, следовательно, еда должна дать им огромный заряд энергии, такой энергии. Но звезды, прежде всего, смотреть и за своей фигурой, поэтому еда должна быть с высоким содержанием калорий. Эти 20 продуктов доступны в списке помощников звезды на ферме, кто покупает продукты к столу знаменитостей. Давайте посмотрим, что едят голливудские звезды?

Яблоки
Они притупляют чувство голода гораздо сильнее, чем другие фрукты, и в этом их ценность. Кроме того, в яблоках много сахара фруктовый — фруктоза, пищевые волокна. Звезды есть сырые яблоки с кожей. Так вы можете снизить уровень холестерина в крови и улучшают пищеварение.

Зеленый чай
Его любят все знаменитости, так как он содержит полифенолы, которые стимулируют обмен веществ и избавляют человеческий организм от свободных радикалов. Кроме того, используя зеленый чай голливудские звезды теряют вес и выглядеть моложе.

Капуста
Употребление капусты хорошо влияет на кожу и очищает кровь. Звезды едят капусту тушеные, свежие и очень любят пить капустный сок. Как минимум раз в день звезд ешьте зеленые овощи. Зеленые овощи имеют кальций, бета-каротин и витамин С – все это содержится в брокколи. Кроме того, брокколи содержит сульфорафан, вещество, которое препятствует образованию раковых клеток.

Звезды едят лимоны, так как лимон только влияет на кожу, наполняет ее здоровым сиянием, разглаживает, омолаживает и очищает. Лимон содержит гораздо больше витамина С и биофлавоноидов.

В ягодах содержится много клетчатки. Например, одна чашка малины имеется третья часть суточной нормы клетчатки. Ягоды спасают знаменитостей от рака.

Бразильские орехи
Они очень богаты селеном, селен улучшает метаболизм, является сильным антиоксидантом и предотвращает появление ранних седых волос. Голливудские звезды едят 2 бразильских ореха в день.

Коричневый рис
Очищенный белый рис является пустым в смысле витаминов. Но коричневый рис содержит фосфор. Минералов, витаминов группы в. эти вещества укрепляют кости.

Сладкий перец
Он является кладовой витамина C. звезды едят обычно сладкий красный перец, по сравнению с оранжевым перцем, он содержит гораздо больше витамина С.

Бобовые включая чечевицу, горох, фасоль, бобы, они очень питательны и здоровы. Содержат витамины, незаменимые жирные кислоты, минералы, аминокислоты, а также содержат натуральный сахар, который очень сильно привлекает звезд.

Яйца
Это низкокалорийный и питательный продукт, они содержат 6, 3 грамма белка, 13 видов питательных веществ и 70 калорий. Многие знаменитости просто обожают омлеты, сырые, вареные яйца. Взять пример с Дженифер Лопез, не яичницу и съесть яйца. Потому что жареное-это не хорошо.

Грейпфрут
Голливудские звезды едят грейпфрут, чтобы быть здоровым, оно оказывает противовоспалительное действие, укрепляет сосуды, повышает иммунитет хороший. В грейпфруте содержится витамин С, пектины, пищевые волокна.

Водоросли
Звезды едят водоросли, она содержит много минералов. Но звезды водоросль получает свежий, и у нас морская капуста в консервированном виде.

Лосось-это такое вещество, которое может поддерживать упругость кожи. По данным дерматолог Николас Перриконе, лосося сможете удалить глубокие и мелкие морщины. Он написал эту книгу.

Помидоры
В помидорах содержится ценное вещество – ликопен, он борется с сердечными и онкологическими заболеваниями. Знаменитости едят тушеные помидоры в масле, так они гораздо лучше усваиваются.

Йогурт
Он может иметь дело с дрожжевой инфекции, например молочница. Йогурт снижает уровень холестерина, хорошо влияет на состояние кишечника. Кроме того, он имеет много минералов, которые полезны для костей. Все это касается только йогурты, которые содержат живые культуры. Эти культуры не уживаются с фруктами, сахара, вкусовых и ароматических добавок. Знаменитости не едят обычный сладкий йогурт и никому не советую их кушать.

КИВИ
Он содержит много калия и витамина е. он имеет больше витамина С, чем содержится в апельсинах и в четыре раза больше содержит клетчатки, чем в сельдерее.

Манго
Манго является источником каротиноидов, они уничтожают раковые клетки. Голливудские звезды едят этот фрукт манго, так как в нем много антиоксидантов – витаминов Е И С. антиоксиданты, потому что это молодежь.

Майтаке и шиитаке – это Азиатские грибы, которые поддерживают долголетие. Они обладают иммуностимулирующими, противоопухолевыми, противовирусными свойствами. Попробуйте поискать в супермаркетах, вы можете найти.

Папайя
Последние тропических фруктов в рацион голливудских звезд. Папайя снижает холестерин в крови, поддерживает иммунную систему, богаты бета-каротином и витамином С.