17 ноября, 2016 
adminGWP Сeгoдня диeтoлoги нaзывaют витaминaми 13 питaтeльныx вeщeств. Вaжнoсть кaждoгo из ниx нeoспoримa, кaждый нeзaмeним. Сeгoдня рeчь пoйдeт o витaминe A. этoт витaмин был нaзвaн в письмe № 1 aлфaвит-этo oчeнь вaжнo для oргaнизмa. Мeдики считaют витaмин A пeрвым сoюзникoм в бoрьбe прoтив стaрeния.
Тaк кaк витамин А на кожу?
Многие люди знают о таком заболевании, как акне. Производная витамина А – ретинол, способен оказывать успокаивающее действие, сокращать выработку кожного сала и размер сальных желез, устраняет чрезмерное ороговение воронки волосяного фолликула и воспаления в нем, чтобы уменьшить количество микробов на коже.
Кроме того, этот уникальный витамин незаменимый помощник по устранению рубцов, которые остаются на месте прыщей. Конечно, любую женщину не красят и растяжки на коже, что является следствием внезапное увеличение веса по разным причинам. Витамин А может уменьшить признаки растяжек. Он также стимулирует активность клеток, тем самым ускоряя регенерацию клеток и выработку коллагена, и таким образом помогает в омоложении кожи.
Витамин А является незаменимым при решении проблем пигментных пятен, избыточного ороговения кожи. Ретинол также помогает замедлить процесс старения кожи. Использовать косметику с витамином а, кожа становится заметно моложе: разглаживаются морщины, стимулирует синтез коллагена и эластина, что улучшает текстуру кожи лица.
Получается, что витамин А является источником молодости для кожи.
Откуда вы знаете, что витамина А не хватает в организме?
Недостаток ретинола в организме можно определить по сухой, склонной к шелушению кожи. Кроме того, быстро появляются мелкие морщинки . Являясь мощным антиоксидантом, витамин и позволяет сохранить молодость и красоту.
Где найти витамин А?
Витамин А И все его производные могут быть получены при употреблении в пищу продуктов животного происхождения, таких как печень, сливочное масло, яичный желток, сливки, рыбий жир. Вечный вопрос: «а как насчет морковки? Ведь с детства всем известно, что он содержит много витамина А!» Тот факт, что витамин А содержится там в виде каротиноидов пигментов, которые провитамины витамина А. известно, бета-каротин. Для поддержания рационального уровня витамина А в организме достаточно съедать в течение дня, 2 желтка.
Одна вещь, чтобы помнить, что ретинол, как правило, содержит анти-возрастной макияж, который следует применять после 35 лет. Но в двадцать одну морковку жевать не запрещены, потому что витамин А для лица – вечный источник молодости и красоты.
Опубликовано в рубрике 