CqQRcNeHAv

Какие фрукты самые полезные для красоты

Плoд прeдстaвляeт сoбoй чувствeнный, прeкрaсный aрoмaт, сoчнoсть, яркoсть и свeжeсть. И этo oни дeлaют с бoльшoй рaдoстью я дeлюсь с людьми, прирoднoe oбaяниe свoeй крaсoтoй и излучaть жизнeнную энeргию.

Пoлeзнaя и вкуснaя
Мaндaрины, КИВИ, пeрсики, aпeльсины, груши и тaк дaлee. Скoлькo мoжнo дeлaть из фруктoв изыскaнныx угoщeний. Нeт прeдeлa для фaнтaзии: вы мoжeтe дoбaвить в ризoттo, Дoбaвить в мусс, чтoбы пoстрoить слoжный сaлaт, зaпeчь в фoльгe. И тaкoгo удoвoльствия нe мeньшe, eсли вы прoстo eдитe эти фрукты. Нo, кoнeчнo, глaвнoe бoгaтствo фруктoв-этo витaмины и минeрaлы, кoтoрыe мы мoжeм сдeлaть, кoгдa нaслaждaясь слaдким спeлoсть aйвы, спeлoгo мягкoсти яблoк. Нaпримeр, в aнaнaсe сoдeржaтся: клeтчaткa, йoд, xлoр, мaгний, клeтчaтку, бeлки, витaмины A, В, С. пoлучaeтся, чтo тe, ктo в свoй рaциoн включaeт мнoгo фруктoв, зaбoтится о его здоровье, и, следовательно, заботятся о красоте, которая не может быть без отличного самочувствия.

Для стройной фигуры
Фрукты помогают девушкам, которые склонны к полноте. Из-за того, что они содержат высокое содержание клетчатки, они улучшают пищеварение, способствуют снижению веса и помогают очистить организм от токсинов. Для различных диет нужно выбирать несладкие фрукты. Чтобы избавиться от лишних килограммов хороший грейпфрут и яблоки кислых сортов. Просто нужно знать, что во время диеты вы должны выпивать не менее 2 литров воды в день. Но злоупотреблять этим методом похудения не стоит. Лучшим вариантом будет употреблять фрукты в течение трех дней, а затем можно вернуться к обычному меню.

Острые ногти
Еще одним секретом является тот факт влияния фруктов, которые они оказывают на состояние ногтей. Если польского не слишком хорошо, здесь на помощь придет лимон. В течение 7 или 10 дней, протрите ногти ломтиком лимона, и тогда результат не заставит себя долго ждать. А затем укрепил ногти, они не ломаются, не расслаиваются и не ломаются, на ногтях нет темных пятен, и блеск ногтя может позавидовать любая женщина. Если у вас есть терпение, желание и время делать такие процедуры, то к вашим услугам будет эфирное масло лимона. Он придает ногтям, которые изменили цвет, и возвращает ногтям естественную красоту. Средство хорошо питает кутикулу и кожу, делает кожу нежной и мягкой.

Свежее лицо
Кожа любит фруктовые маски. Рецепты на основе лимона тонизируют, отбеливают, отшелушивают лицо, придают ему свежесть и нежность. Возьмите сок из половины фрукта и смешайте с двумя столовыми ложками овсянки, одной столовой ложки сметаны. Положить на 15 или 20 минут на шею и лицо, затем снимите маску и ополосните теплой водой. И эта маска, например, мякоть Яблока, к которым добавить ложку оливкового масла, придаст коже здоровый вид и освежить кожу. На основе экстрактов различных фруктов делают косметические средства, они также ухаживать за лицом и помогают справиться с различными проблемами.

Если у вас есть контур для глаз, то можно распрощаться с жирным блеском кожи. Эффект от этого лосьона основана на уникальных свойствах pomelli, лайма, грейпфрута, лемонграсса. Продукты, которые содержат такие экстракты, является уникальным изобретением человечества. Эти изделия позволяют коже насладиться ценными качествами плодов, хотя мы не делали никаких усилий.

Красивые кудри
Хороший пример того, что фрукты являются настоящей находкой для ухода за волосами. При добавлении в экстракты арбуза, Яблока, винограда, апельсинов и других фруктов и ягод, потом создают продукт с замечательными свойствами. Шампунь придает волосам объем и придает аромат манго, мандарина, КИВИ. Другой шампунь травяной эссенции фруктовые слияния возвращает природную красоту волос и наполняет их жизненной силой благодаря инжир, кумкват, КИВИ для жирных волос, для нормальных волос коктейль из хурмы, Личи, гранат. Такие средства увлажняют волосы, ухаживает за кожей головы, очистит волосы от грязи.

Бесконечное разнообразие «фруктовые рецепты», которые придают привлекательность и очарование. Разнообразие туалетных вод и духов, которые дополняют образ женщины, фруктовые, свежие ароматы. И неудивительно, что во всем мире дамы доверить здоровье и красоту все, что производит индустрия красоты, на основе фруктов.

Диетологи говорят, что полезны организма являются следующие фрукты и ягоды:

Абрикосы
Они содержат бета-каротин, который в организме превращается в витамин А, А витамин А хорош для зрения и профилактики раковых заболеваний. Недозрелые бета-каротин абрикосов содержится больше, поэтому нужно отдавать предпочтение твердым сортам. Абрикосы богаты калием, поэтому полезны для сердца, а также магния и фосфора, который необходим для функции мозга, кальций, который нужен для нервной системы и для мышц.

Бананы
Бананы полезны для сердца и необходимы для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, поскольку они богаты калием, он необходим для нормальной функции мышц. Бананы содержат витамин С и витамины группы в, которые необходимы для функционирования нервной системы и мышечной ткани, эфедрин, обладает общеукрепляющим действием света, содержащие катехоламины, которые полезны для кишечника и желудка.

Виноград
Содержит мощные антиоксиданты – биофлавоноиды, которые работают против раковых опухолей. Виноград содержит фруктозу и глюкозу, они способствуют тому, чтобы сердце работало нормально. Это помогает предотвратить раздражительность и сонливость. Изюм богаты бором, марганец, магний, калий, железо помогает переносить кислород к тканям, богатой железом. Изюм полезен для нервной системы, сердца, легких, костей. Это в восемь раз больше сахара, чем виноград.

Фиг
Инжир содержит много клетчатки, сахара, кальция, калия, углеводов и витаминов А, С, В. полезен для почек, желудка, сосудов и сердца. Витамин В6 вырабатывает серотонин, гормон удовольствия. Инжир снижает уровень холестерина и уменьшает аппетит.

Клюквенный
Клюква содержит много минералов и витаминов. Клюквенный сок помогает бороться с инфекциями, препятствует росту бактерий. Клюква полезна для поджелудочной железы, мочевого пузыря и почек.

Лимон
Богат витаминами В, С И Р повышает работоспособность, помогает клеткам иммунной системы для борьбы с различными заболеваниями.

Манго
Богата калием, железом, клетчаткой, органическими кислотами, витамином А, и витамином С. стимулирует работу почек и кишечника, полезен при нарушении сумеречного зрения. Манго с высоким содержанием калия, который полезен для сосудов.

Дыня
Дыня богата калием, бета-каротином, содержит много витамина С.

Теперь мы знаем, какие фрукты самые полезные для красоты. Следуя нашим простым советам, и едят фрукты могут улучшить здоровье, но также использовать фрукты, чтобы поддерживать свою красоту.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss