Ресторан ДОМ

Многие диеты очень тяжело на организм, так как приходится ограничивать себя и в количестве еды и размер порций. Зеленая диета позволяет есть столько, сколько вы хотите, и еще похудеть очень быстро.

Зеленая диета показывает отличные результаты уже после одной недели. Не ограничивая себя в количестве потребляемой пищи, вы можете потерять до 5 килограммов. И богатство диета позволит вам занять несколько недель, до месяца.

Диета разрешает все фрукты и зеленые овощи: разные сорта капусты, огурцы, кабачки, зеленый перец, шпинат, спаржа, лук-порей, различные травы (укроп, петрушка, лук, салат), КИВИ, зеленые яблоки, зеленый виноград, свежий горох, зеленая фасоль и другие.

Основной принцип диеты в том, что овощи и фрукты зеленого цвета требуют на свою переработку больше энергии, чем они дают. Именно поэтому эта высококалорийная диета позволяет легко избавиться от лишнего веса.

Провести зеленая диета летом лучше и использовании урожая. Уход за растениями даст дополнительную физическую нагрузку, которая будет скинуть вам пару лишних килограммов и подтянуть фигуру.

Овощи и фрукты нужно выбирать спелые и свежие. Старые травы теряют свои полезные свойства. Зеленый диеты несмотря на свою эффективность, богаты витаминами и минералами, ваше тело не будет истощения.

Строгая диета предполагает потребление только экологически чистых овощей и фруктов в рационе, но в неограниченных количествах. Разделите свой день на три или четыре блюда. Можно делать свежие салаты, тушеные овощи тушеные со специями, варить супы.

Не забывайте каждый день выпивать не менее двух литров воды. Также можно употреблять зеленый чай, который способствует выведению токсинов из организма, или заварить успокаивающий травяной чай.

Две недели строгой зеленой диеты вы потеряете до десяти лишних килограммов веса, которые потом не вернутся, если конечно уменьшить потребление жирной пищи.

Есть второй вариант проще диеты, но результата придется ждать дольше. Убрать из потребления рациона сладкое, крахмалистые, жирные и жареные продукты. Ваше меню могут входить каши с воды, нежирного отварного мяса, любых фруктов и овощей.

Зеленые продукты должны быть ограничены в потреблении или кушать до 12 часов дня. Остальное время опять же в любых количествах зелень, овощи и фрукты зеленого цвета. В облегченной версии диета позволяет похудеть на 4 кг за неделю.

Если у вас повышенная кислотность желудочного сока, не стоит увлекаться с зелеными яблоками и кислыми фруктами. Они могут усугубить ситуацию и вызвать боли в желудке. Перед проведением любой диеты, проконсультироваться с врачом.