22 декабря, 2021 
adminGWP 
Сeгoдня я xoчу рaсскaзaть o сeмeнax льнa!⠀
⠀
Иx aктивнo упoтрeбляют в пищу люд, зaбoтящиeся o свoeм здoрoвьe. Мнoгиx интeрeсуeт — овчинка выделки стоит ли включать льняное отродье в свой рацион и что ценного оно включает? Как и сколько его ставить на службу с пользой для здоровья?⠀
⠀
В льняном семени большой полезного. В первую очередь сие источник пищевых волокон, которые ни дать ни взять щетка очищают кишечник, стимулируют его перистальтику и создают парестезия сытости. Богаты семена и получай фитоэстрогены — фенольные соединения с антиоксидантной активностью, которые защищают сарафановый организм от новообразований и помогают облегчить проявления климакса и дискомфорта, связанного с менопаузой. Тоже семена льна можно коснуться природным статином, поскольку способствует нормализации уровня холестерина.⠀
Видео дня
⠀
И краеугольный камень: это маленькое семя одно с немногих растений, в котором в большом количестве находятся туманность-3 жирные кислоты.⠀
⠀
Наверняка ваша милость много слышали о пользе полиненасыщенных жирных кислот, а вот то-то и оно омега — 3 и знаете, точно их в нашем рационе ординарно недостаточно. Они относятся к разряду «незаменимых», потому не вырабатываются в организме, а должны обращаться с пищей в достаточном количестве.⠀
⠀
Буква-3 жирные кислоты нужны чтобы строительства клеточных мембран. Они уменьшают терпкость. Ant. жесткость крови, повышают эластичность сосудов, улучшают пищеварение, снижают вероятность развития сахарного диабета и ожирения, если нет придерживаться здорового питания.⠀
⠀
Опубликовано в рубрике 