13 апреля, 2016 
adminGWP В сезон свежих огурцов самое время сделать их, нужно сесть на диету. Огуречная диета не только поможет вам сбросить лишние килограммы, но и насытить организм различными витаминами и минералами.
Огуречная диета длится в течение короткого периода (от трех до пяти дней), в течение которой вы можете избавиться от двух до четырех килограмм лишнего веса. Благодаря уникальным особенностям и свойствам, что овощи можно не только похудеть, но и очистить организм (внутри и снаружи).
Есть несколько вариантов огуречной диеты. Первый является упрощенным огуречная диета. Такая «разрядка» рассчитана на трехдневный срок, в течение которого можно есть свежие огурцы и фрукты, а также пить зеленый чай и обезжиренное молоко.
Раз в неделю необходимо устраивать разгрузочный день. В этот день вы должны съесть полтора килограмма огурцов (эта сумма должна быть разделена на пять или шесть приемов). Кстати, огурцы можно заменить овощной салат (помидоры, огурцы и зелень), заправленный растительным маслом или сметаной с низким процентом жирности.
Главное меню огуречной диеты – салат из огурцов, заправленный нежирной сметаной, с ломтиком черного хлеба. Перед сном можно съесть фрукт (грейпфрут, Яблоко или Апельсин, но не банан). Такой рацион беден микроэлементами, поэтому рекомендуется дополнять приемом витаминов.
Лучше во время огуречной диеты без соли: огурцы отводят воду из организма и соли ей противоположная. Поэтому рекомендуется овощной салат заправлять лимонным соком.
В разгрузочные дни нужно пить много воды и травяные и зеленые чаи. Хотя в большинстве случаев во время этой диеты пить не особо хочется, потому что огурцы содержат так много воды.
Дополнительный «бонус» огуречная диета – снижает артериальное давление, нормализует сердечный ритм и оказывает благотворное действие на миокард. Такое «слив» особенно важно при мочекислом диатезе, ожирении, гипертонии и артрита.
Опубликовано в рубрике 