CqQRcNeHAv

Напитки, утоляет жажду

В нашей статье «напитки , жаждоутоляющим,» мы расскажем вам, какие напитки можно пить в жаркий день, что может утолить вашу жажду. Мы поговорим о тех напитках, которые одновременно полезны для организма и которые утоляют жажду. Этим летом мы пьем:

Мятный чай
Она содержит ноль калорий. Очень полезен мятный чай для пищеварительной системы – снимает колики, нормализует процессы пищеварения, снимает колики. Среди прочего, этот чай обладает спазмолитическим и антисептическим свойствами. Это поможет снять мышечное напряжение и мышечные боли.

Зеленый чай
Это является профилактической мерой развития остеопороза, рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, зеленый чай нейтрализует свободные радикалы, защищает клетки от вредного воздействия богаты антиоксидантами и полифенолами.

Обезжиренное молоко
Так как молоко содержит сложные белки и углеводы, продукт очень медленно перевариваются, и чувство сытости остается надолго. Он содержит высокое содержание кальция, кальций сжигает жир и молоко, помогают сбросить лишний вес. В одном стакане молока содержится сто двадцать калорий.

Соевое молоко
Благодаря соевое молоко снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерина за счет снижения белков. Но в отличие от коровьего молока соевое молоко не содержит достаточное количество витаминов A и D.

Томатный сок
Является профилактическим средством против рака. Продукты переработки томатов, содержат высокую концентрацию ликопина снижает риск рака молочной железы и печени, шейки матки, желудка и рака легких. Кроме того, благодаря томатный сок снижает воздействие свободных радикалов на сердце и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Апельсиновый сок
Витамин С защищает от различных заболеваний и повышает иммунитет. Также апельсиновый сок богат фолиевой кислотой, которая важна для развития плода.

Клюквенный сок
Он является антисептиком, помогает бороться с инфекциями мочевыводящих путей. На десны хорошо влияет. Но вы должны знать, что этот сок является очень высокая концентрация сахара, и в день нужно выпивать не более одного стакана сока.

Рецепты самые полезные и освежающие напитки, которые утолят вашу жажду

Легкий коктейль
Этот коктейль является расслабляющим и освежающим.
Ингредиенты: несколько веточек мяты, сок одного лайма, сахар, лед, содовая вода, белый ром.

Приготовления пищи. Обваливаем в высокий стакан несколько веточек мяты с сахаром. Там буду выжимать один лимон, небольшими кусочками порезать мякоть из лайма. Наполнить стакан колотым льдом, добавить ром и содовую воды. Украсить этот коктейль с долькой лайма или веточкой мяты.

Фруктовый сок
Его можно приготовить практически из любых фруктов. Наиболее распространенным является апельсиновый сок.
Ингредиент: банан, минеральная вода и апельсиновый.

Приготовления пищи. Через соковыжималку пропустите апельсин, и сок налить в стакан. Нарезать кубиками банан и добавить в бокал несколько кубиков. Так свежо, не слишком острый, добавьте в стакан минеральной воды.

Зеленый чай
Зеленый чай в отличие от черного чая, летом горячие напитки в жаркую погоду очень освежает. И не обязательно идти в чайный клуб, чтобы насладиться вкусом настоящего зеленого чая. Что вы найдете в стране, можно приготовить самостоятельно.
Ингредиенты: листья черной смородины, несколько ягод красной смородины, листья малины или вишни, листья мяты, сахар.

Приготовления пищи. Осыпаются ягоды и листья, поместите в заварочный чайник и залить кипятком. Дайте настояться в течение пяти или семи минут. В чашку добавить сахар по вкусу и перемешиваем.

Молочный коктейль с мороженым
Этот коктейль довольно прост в приготовлении и готовится всего за несколько секунд. Вместо фруктового сиропа, если вы хотите, вы можете использовать свежие ягоды: смородина, вишня, клубника.
Ингредиенты: пол-литра молока, несколько кусочков льда, 100 грамм мороженого, фруктовый сироп.

Приготовления пищи. Залить в чашку блендера сироп, мороженое и молоко, взбить до консистенции пены, добавить измельченный лед и вылить в стакан. Украсить коктейли, немного посыпать тертым шоколадом или корицей.

Коктейль с использованием кисломолочного продукта
Ничто не может утолить жажду в жаркую погоду, как коктейль с использованием кисломолочного продукта.
Ингредиенты: минеральная вода, обезжиренный йогурт.

Приготовления пищи. Заполнить йогурта 2/3 чашки, добавить минеральную воду и перемешать. Чтобы сделать коктейль цедрой, сделать нестандартные изделия. Оберните пробку куском свежего салата или ломтики огурца лодку.

Холодный кофе
В любое время года не может обойтись без кофе. Но в жару лучше пить кофейные коктейли или кофе со льдом.
Ингредиенты: 60 г мороженого, две чайные ложки сахара, ¾ стакана молока, 6 г кофе, стакан воды.

Приготовления пищи. Смешать молоко, мороженое, сахар и охлажденный отвар кофе. Добавить воду и перемешать до однородной массы в блендере, ни низкая скорость.

Овощной микс
Конечно, в конце лета не может обойтись без овощной коктейль. В стакан овощной микс можно получить витаминный заряд на весь день даст нам силы.
Ингредиенты: морковный сок, свекольный сок, томатный сок, соль, петрушка, лимон.

Приготовления пищи. Пропустить через соковыжималку овощей. Смешать сок и взбить до консистенции пены в миксере. Налить в стакан, добавить соль, мелко нарезанную петрушку. Сбрызнуть лимонным соком.

Напиток освежающий
Летом организму требуется больше жидкости, почти постоянно хочется пить. Хорошо утоляет жажду.
Ингредиенты: пучок тархуна 8 столовых ложек сахара, литр воды, лимон большой.

Приготовления пищи. Вымыть эстрагон, отделить листья от стеблей. Мы режем его произвольно. В кастрюлю положить листья тархуна и залить кипятком. Добавить сахар и перемешать. Дайте настояться несколько часов этот напиток. Цвет его может чередоваться от светло-зеленого до более насыщенного цвета. Для украшения вырезать несколько лимона и оставшимся лимонным соком. Процедите напиток, добавьте лимонный сок. Напиток подается охлажденным с ломтиком лимона.

Напиток «энергия»
Его можно приготовить на завтрак. Питательный, освежающий и густой смузи зарядит на весь день энергией.
Ингредиенты: 2 кусочка апельсина, один лимон, 2 небольших банана, чайная ложка меда, необязательно льда.

Приготовления пищи. Из лимона и апельсинов выжать сок, с помощью блендера измельчите лед. Бананы очистить и произвольно нарезать. Соединить с нарезанными бананами и соком с помощью блендера взобьем до консистенции пены, добавить мед, взбить до консистенции пены. Добавить колотый лед и еще раз взбить до консистенции пены. Подавайте с соломинкой и долькой лимона.

Нектар из дыни
Напиток из дыни, очень вкусно.
Ингредиенты: 220 грамм креветок, одна груша, один Апельсин.

Приготовления пищи. Выжать сок из апельсина. Дыню сначала очистите, а затем нарежьте ломтиками. Блендер будет бить в мягкий мусс с апельсиновым соком, добавить мякоть арбуза и перемешать до однородной массы. Очистить груши от кожуры и семян, порезать кусочками и добавить к дыне и оранжевый смесь с помощью блендера смешаем все. Служит нектар с трубочкой в стакане, если вы хотите, вы можете положить кусочки дыни.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss