CqQRcNeHAv

Когда нужно есть ананас, чтобы похудеть

Чтo мoжeт быть лучшe, чeм xoлoднoй пoрoй, чeм для тoгo, чтoбы вкус слaдкoгo сoчнoгo aнaнaсa, вдыxaть eгo aрoмaт и прeдстaвьтe сeбя на тропическом острове? Наверное, только мысль, что каждый кусочек фрукта помогает избавляться от нескольких граммов жира! Но это на самом деле? Насколько полезен этот экзотический фрукт описано в статье на тему «когда нужно есть ананас, чтобы похудеть».

Сосна Яблоко

Охарактеризовал экзотический фрукт Христофор Колумб. Именно ему мы обязаны появлением экзотического гостя на нашем столе. Возвращаясь в Испанию, Колумб помимо специй, картофеля, бананов, помидоров и кукурузы захватил и ананас: плод поразил своей формой и тонким вкусом. Европа не сразу оценила принес чудо — только через полтора столетия экзотических выращивается в Испании, Франции. Фрукты были настолько дороги, что их не стыдно преподнести в подарок королям. Из-за высокой цены ананасы не съедали, а использовали как украшение стола. Иногда плод перемещается с одного приема на другой: аристократы позаимствовали друг от друга. В России желто-коричневый красавец появился только в XVIII веке. Ананасы выращивались в теплицах и оранжереях, и так удачно, что даже экспортировались в соседние страны.

Сжигатель жира?

Сегодня ананасом, подается в качестве десертного блюда, уже никого не удивишь. Так же как ананасовая диета. Кажется, каждая двадцатая толстушка в мире и почти все голливудские звезды опробовали на себе чудодейственную силу сладкого фрукта. Его слава обязана ананасовая диета Софи Лорен. С ее легкой руки рецепт снижения веса с желтым цветом мякоти стал столь популярен. В одно время ходили слухи, что актриса специально лоббировала интересы поставщиков экзотики в Италию. Но если бы это было так, фармацевтическая отрасль не увлеклась бы производством средств для снижения веса из сочного фрукта: до сих пор таблетки с bromelina — естественным сжигателем жира-очень популярны. Однако ананасы не лучшие помощники в избавлении от неэстетичных складок. Тот факт, что информация, содержащаяся в экзотические фруктовые экстракты помогают расщеплять не жиры, а белки. Иными словами, съели кусок мяса, появилась тяжесть в желудке — едят желтой мякотью и почувствуете облегчение.

Старательный уборщик

Но не просто отказаться от ананас как диетический продукт. Тем более, что диетологи не согласны с вами. После 100 грамм «весит» всего 48 ккал. И много нежных фруктовых клетчатки, которая отлично выполняет работу уборщицы-выводит шлаки не хуже, чем другие овощи и фрукты. Кроме того, ананас богат солями калия, которые избавляют организм от лишней жидкости. В sheshorsky фрукты содержат многие необходимые витамины и минералы, в том числе такие редкие, как марганец, который улучшает протеиновый и углеводный обмен. Когда нужно есть ананас, чтобы похудеть? — вы можете иногда сделать день ананас натощак: едят три-четыре приема 2 кг фруктов, не забывая выпить 2 л минералки без газа или сока — но только натурального, а не восстановленного. В день за счет выведения токсинов и воды вполне реально расстаться с 500-700 грамм. Учтите: ананас содержит много кислоты, поэтому людям с язвенной болезнью или повышенной кислотностью желудочного сока ароматная мякоть противопоказана. И для тех, кто имеет проблемы с пищеварительной системой, чрезмерное потребление кислоты может быть вредно. Если голодание не для вас, есть другой способ снизить вес: просто добавляйте ананасы в повседневные блюда, предпочтительно белковые — бобовые, мясные, грибные. Конечно, придется сократить в рационе долю жиров и отказаться от «быстрых» углеводов. Но у вас будет возможность поэкспериментировать с привычными продуктами вроде гречки, риса и отварного мяса, которые в сочетании с сочными фруктами приобретают необычный вкус. Эта же диета рекомендуется женщинам с проблемной кожей, потому что ананас уже давно не считается плодом красавиц. И не забудьте после еды прополоскать рот: ананас кислота не щадит зубную эмаль.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss