30 марта, 2017 
adminGWP В последней части сил, кушай, а потом не растут? Чем грозит такой подход к власти — скажем в нашей статье.
Мы все хотим, чтобы наш ребенок получил все самое лучшее. Вопрос с детским питанием в этом огромном списке родительских забот и тревог уверенно занимает первую строчку. Надо, чтобы ребенок ел много, часто по расписанию и дайте ему знать родителям. Но такой подход очень часто наоборот может навредить детям. И вот почему.
Еда перестает быть просто едой
Шантаж («не ешь, не гуляй!»), угрозы («не ешь суп, ты будешь в углу стоять!»), спекуляция на чувствах («почему ты не ешь кашу? Мама пыталась варить кашу, и Вы не ешьте! Что, мама тебя не любит?!»), взяточничество («есть этот морковный салат, это мультики!»), запугивание («кто не ест, он никогда не вырастет! Останется маленький!») он не работает даже в краткосрочной перспективе — упрямые дети все равно не едят. Но в долгосрочной перспективе и работает против ребенка. Он начинает связывать свои страхи, слабости и неприятия близкими – с пищей. И тут начинаются различные расстройства пищевого поведения — анорексия и булимия. Ведь еда это не просто еда, через пищу или через отказ от нее ребенок уже привык устанавливать свои отношения с миром. Подобно тому, как родители через пищу установили отношения с ним.
Никакого контроля над голодом
Здоровые дети, в самом деле, достаточно сильная, которая представляет собой план выживания. И эта программа не даст ребенку, который нужно съесть, чтобы быть голодным. Если еда не продиктованных голодом, и воли родителя, ребенок не развивается умение чувствовать свое тело, удовлетворять свои потребности, когда это необходимо. Впоследствии, это может повлиять на способность осознавать и признавать свои потребности и желания, которые влияют не только еды, но и здоровье, реализации, отношения и т. д.
Повышает риск ожирения
Когда мы заставляем ребенка кушать в отсутствии голода, мы бросим его механизмы голода и сытости. Это означает, что в будущем, даже когда он будет чувствовать себя голодным, он может продолжать переедать. Ведь он привык к еде, даже когда не голоден.
Ненависть, производимых полезные продукты
Вы орете на ребенка съесть цветную капусту? Есть риск, что всю оставшуюся жизнь он будет ненавидеть этот продукт. Потому что он подключен к нему со страхом и тревогой. Насилие может питать ненависть ко всему полезно.
Это не значит, что родители не должны каким-либо образом регулировать рацион ребенка. Есть несколько вещей, которые помогают сформировать правильные пищевые привычки и кормить здорового детского питания:
1. Стараюсь давать поменьше сладкого
Она сбивает аппетит, насыщает ненадолго, вскоре снова вызывая сильный голод. Кроме того, это сбивает с толку вкусовые рецепторы и не чувствуется сладость овощей
2. Установить четкий рацион и придерживаться его даже на дороге
3 приема пищи и 2 перекуса. Не заставляйте ребенка кушать в это время, но в это время должен предложить. Пропустил обед? Подождать до обеда. Голодный? Можете перекусить морковь, сельдерей или Яблоко.
3. Убедитесь, что ребенок имеет привычку постоянно жевать что-то не полезное, например, печенье или конфеты
4. Помните, что голодные здоровые дети едят. Всегда.
Источник: ponaroshku.ru
Опубликовано в рубрике 