Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Диеты не только помогают нам сбросить лишние килограммы, но и здорово бьют по нашему здоровью. Ограничение различных продуктов, приводит к дефициту витаминов и полезных веществ. Как избежать недомогание и помочь организму справиться с диетами мы расскажем в сегодняшней статье. Следует помнить о том, что во время
Архивы рубрики ‘Без рубрики’
Питание летом
Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Чтобы жара не стала настоящим испытанием для желудка, лучше перейти на сезонное питание. Летом оно состоит из легких водянистых блюд, позволяющих насытить организм всем необходимым, а главное — сохранить в нем влагу и энергию. Зачастую организм интуитивно выбирает пищу, которая ему требуется. Зимой больше хочется
Земляника
Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Земляника — многолетнее травянистое растение, принадлежит семейству розоцветных. Ягоды земляники употребляют в свежем и переработанном виде: земляничные соки, компоты, пастила, варенье, джемы, повидло. Очень хорошо лесная земляника переносит заморозку, сохраняя больше полезных свойств, чем земляника переработанная.
Утолим жажду
Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! В жаркое время года врачи рекомендуют выпивать в день до 1.5 л жидкости. Превышение этого количества может сильно затруднить работу почек и чревато отеками. С первого взгляда может и правда показаться что норма слишком маленькая. Так как в жару жажда возрастает с каждым новым глотком воды и мы стараемся […]
Бессолевая диета
Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Для того чтобы понять, как действует бессолевая диета, нужно выяснить, какую роль занимает соль в нашем организме. С диетами, сокращающими количество калорий, поступающих в организм, все ясно: едим меньше,чем тратим, поэтому худеем. Как же действует уменьшение количества соли в еде на вес? Поваренная соль, которую мы
Диета для лета
Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Лето пока продолжается, а значит можно еще лакомиться различными фруктами и ягодами. Гораздо приятнее поедать вкусности, зная, что они не принесут вреда фигуре. Если правильно выбирать ягоды, то можно даже не только не поправиться, но и скинуть парочку кг. Сегодня мы расскажем вам про одну быструю, но достаточно
Здоровое питание
Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Если и существуют продукты полезного питания, то, в первую очередь, это яблоки. В них мало калорий, много витаминов и железа. Но попробуйте в течение двух недель есть только яблоки: Вас ждет резкое снижение веса, потеря иммунитета, первые симптомы анемии и другие признаки белково-калорийной недостаточности. Если
Рацион кормящей мамы
Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Питание кормящей мамы должно включать в себя широкий спектр продуктов, который должен обеспечить ее достаточной энергией и поддерживать успешное грудное вскармливание. Но вот из каких именно продуктов должен состоять рацион, вопрос в наше время очень спорный. Одни считают, что мама должна исключить практически все продукты
Полезные свойства компота
Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Компот — необычайно вкусный, питательный и полезный напиток. Прохладным, он прекрасно утолит жажду в жаркую погоду, а горячим — быстро согреет и ободрит нас в зимнюю пору. Никакие магазинные газированные напитки, минеральные воды и соки не принесут нам столько пользы, сколько может дать простой и не сложный в приготовлении
Тыквенная диета
Наш новый проект: УНИКАЛЬНЫЕ НОВОГОДНИЕ ПОДАРКИ! Тыквенная диета весьма полезна людям, стремящимся похудеть. Тыква содержит ряд витаминов группы В, бета-каротин и витамин С, также кислоты фолиевая и пантотеновая. А ещё – редко встречающийся витамин Т, который препятствует отложению жиров на вашей талии. В мякоти этого замечательного овоща калорий в три раза меньше, чем в