CqQRcNeHAv

Антицеллюлитная диета

Этo дaжe нe диeтa, a 10-днeвный курс лeчeбнo-oчищaющую силу, пoтoму чтo этo всeгo тeлa, в кoнeчнoм счeтe, oчищeниe кoжи вeдeт к избaвлeнию от целлюлита.

Автор Николь Ронсар, книга “как победить целлюлит“.

На все дни строго исключаются соль, сахар, алкоголь, кофеин. Пить не менее 1,5 литров воды.

В первый день (и все Нечетные дни) можно есть только сырые фрукты и овощи.

Завтрак — фрукты, обед — салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и другие соусы. Можно добавить миндаль, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут.

Ужин — как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты рекомендуется добавлять всякие проростки — ростки фасоли, бобовые, пророщенные зерна и т. д.

Второй день — только фрукты (кроме бананов)

Четвертый и все Четные, кроме второго — то же, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять в вареном виде (желательно пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Вы можете, но не хотите добавить обезжиренный йогурт.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss