18 августа, 2017 
adminGWP Наверное, каждый из нас слышал о сыроедении. Но многих такая диета с высокой степенью подозрительности. Это отношение является давней традицией в питании нашей стране. Но если вы хотите знать больше, что такое сыроедение и насколько она полезна или вредна для человеческого организма, тогда эта статья для вас.
Для большинства людей еда является самоцелью, то есть едят они лишь потому, что этот процесс им доставляет удовольствие, а не потому что они хотят чувствовать себя хорошо и быть здоровым. Поэтому для этих людей пища является основной вкус, а не польза. Это главная причина непонимания преимуществ сыроедения.
Г. Шелтон, известный диетолог, говорит, что люди, предпочитающие приготовленные блюда, остаются живы лишь потому, что до сих пор в их рационе, чтобы удовлетворить живые продукты: овощи, фрукты, орехи, соки и т. д. Только из-за этих продуктов, организм получает нужное количество питательных веществ. Философия сыроедения заключается в том, что, съев сырую пищу без термической обработки, мы получаем максимальное количество полезных и питательных веществ.
Преимущества сыроедения
Полезно ли сыроедение для организма человека или может нанести ему вред? В попытке ответить на этот вопрос, вспоминается поговорка «что одному хорошо, другому-смерть». Конечно, сыроедение-это выгодно и способна восстановить здоровье человека, но все зависит от человека – будет ли это ему?
По статистике, приверженцы сыроедения болеют реже. В случае незначительных заболеваний организм таких людей значительно быстрее справляется с вирусами и инфекциями. И раком и болезнями сердца вообще редкость для «сыроедов».
Пищевые волокна, содержащиеся в сырых пищевых продуктов, которые помогают избавиться от геморроя и запоров. Оценить преимущества сыроедения смогут люди, страдающие заболеваниями почек и кожи, ревматизмом, поскольку такое питание нормализует водный обмен. Это уменьшает количество потребляемой соли, а это, в свою очередь, рекомендовано при гипертонии.
Финики и орехи, однако содержат большое количество калорий, используя 5-6 штук, но в один из приемов пищи, вы сможете поддерживать чувство сытости на несколько часов. Организм получает необходимое количество энергии.
Сыроедение оказывает положительное влияние на состояние зубов и десен, снижает риск развития заболеваний полости рта. Кроме того, она способна избавить человека от такой неприятной проблемы, как неприятный запах изо рта.
Опасности сыроедения
Опубликовано в рубрике 