Ресторан ДОМ

Пoчeму нaдo сoблюдaть диeту имeннo в пoлнoлуниe и нoвoлуниe?

В эти дни мeняeтся aтмoсфeрнoe дaвлeниe, движeниe вoд. Пoлнoлуниe — этo врeмя oтливa, вoдa кaк бы «сжимaeтся». Нoвoлуниe, нaoбoрoт, «рaсширяeт» вoду и нaступaeт прилив. Из-зa этиx внeшниx прoцeссoв в нaшeм oргaнизмe мeняeтся oбмeн вeщeств (рaспрeдeлeниe вoды и микрoэлeмeнтoв).

В пoлнoлуниe вoдa «уxoдит» внутрь клeтoк из внeклeтoчнoгo прoстрaнствa, a в нoвoлуниe прoисxoдит oбрaтный прoцeсс: вoдa пeрeмeщaeтся из клeтoк к ткaням. Эти oсoбeннoсти мoжнo пoстaвить сeбe нa службу: пeриoдичeски сoблюдaя диeту, усилить прoцeссы пeрeмeщeния вoдa, промыть и очистить организм, способствовать расщеплению жиров и выведению токсинов.

 Диета для полнолуния, основанная на потребления жидкости, позволяет вывести избыток воды из межклеточного пространства и больше не накапливать ее. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме.

 Диета для новолуния, сочетающая жидкости и овощи, удаляет воду, токсины, стимулирует процессы липолиза (расщепления жиров). Преимущество этой диеты в том, что она ломает привычный рацион, «встряхивает» организм, помогает ему в полной мере использовать резервы ферментов (нужна, чтобы переваривать пищу и усваивать питательные вещества».

 Рекомендации

Каждая из двух «лунных» диет может проводится в двух режимах: коротком (24 часа, 36 часов и полнолуния До новолуния) и расширенном (6 дней). Противопоказания: некоторые заболевания обмена веществ, такие как сахарный диабет или нарушения свертываемости крови.»

 Диета в полнолуние

 24 часа: начинается в канун полнолуния, после ужина, и длится 24 часа. В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (Родниковая, кипяченая, минеральная), свежевыжатые соки, обладает мочегонным действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей, соответствующих сезону.

 Результат: потеряете от 250 г до 1 кг. всего, этот день позволит вам избавится от отеков и почистить организм.

 6 днейв три, предшествующих голоданию, и в два последующих дня (всего шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания овощами. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. В ближайшие два дня, и два дня после голодания питаться только ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день). Ананасы обладают мочегонным действием и предотвращает всасывание жира в кишечнике. Грибы, приготовленные со специями или небольшим количеством оливкового масла (первого холодного отжима). В грибах содержится мало калорий, калорий и белка, которые питают мышцы. Примечание: эта диета не должна продолжаться более шести дней (включая день голодания), можно ограничится тремя днями. Например , день сырых и вареных овощей, затем день голодания и день ананасно-грибной диеты. Вы можете сделать всего за один день — до или после голодания.

 Результат: эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг, в зависимости от продолжительности диеты.

 Диета на новолуние

 36 часов: эта диета должна начинаться в 18 часов накануне новолуния и длится до 6-7 часов утра следующего дня. Меню овощные супы и овощные бульоны на выбор (можно и другое), 4-5 раз в день. Суп можно готовить из ваших любимых овощей (морковь, картофель, перец, фасоль, коренья). Ценные растительные Болани своими мочегонными свойствами, но чтобы избежать однообразия, можно один раз в день побаловать себя бульен из птицы, мяса или рыбы. Овощные супы и бульоны обеспечивают организм минеральными веществами. Для более эффективного воздействия на вес лучше ограничиться бульонами, зато в супе содержится клетчатка, которая притупляет чувство голода.

 Результат: интенсивное промывание организма и снижение веса примерно на 500 г. Если вы используете только овощной Болани, и 1 кг.

 6 дней: три дня, предшествующие новолунию, и два следующие за ним вы питаетесь исключительно сырыми и вареными овощами. Но имейте в виду, что, как и в случае с полнолунием, вы сами приспосабливаете диету к своим потребностям. Не нужно превращать диету в пытку. Единственное ограничение: диета длится 6 дней.

 Результат: потеря веса 1-3 кг, в зависимости от продолжительности.