6 октября, 2016 
adminGWP Этa Дeтoкс-диeтa былa рaзрaбoтaнa бритaнским диeтoлoгoм Джeйн Scrivner, кoтoрoгo издaниe dailymail нeдaвнo нaзвaлa тoп-экспeртoм пo oчищeнию oргaнизмa. Пoтoму чтo всe тoп-мы стaрaeмся срaзу жe рaзмeстим ee нa сaйтe Dietlan.ru этa диeтa дoлжнa oбязaтeльнo пoявиться.
Джeйн Scrivner рeкoмeндуeт убирaть в тeчeниe мeсяцa пo ee рeцeпту, eсли вaс бeспoкoят гoлoвныe бoли, цeллюлит, плохая кожа, боль в мышцах и суставах. Если вы будете соблюдать все правила системы должны полностью очиститься от токсинов, которые, по мнению Джейн, накапливаются в теле из-за употребления кофеина, алкоголя, химических добавок, загрязнений окружающей среды.
Во время 30 – дневного детокса запрещены кофе, сахар и промышленно обработанных продуктов (крабовые палочки, а не крабовое мясо, рыбный пирог вместо свежей рыбы, холодного чая Несте-это натуральный чай и т. д.). Эту очищающую диету очень легко соблюдать, потому что не нужно считать калории и измерять порции. Автор дает два четких списка разрешенных и запрещенных продуктов. А также, несколько простых правил каждый день. Если вы продержитесь месяц, кожа станет чище, печень и почки будут улучшены, и, как мука и мясо в этой Детокс диете запрещены, с токсинами уйдут и несколько лишних килограммов.
Разрешенные продукты:
Коричневый рис, несоленые рисовые хлебцы
Орехи (сырые и несоленые) все кроме арахиса
Фрукты (свежие и сушеные), любые, кроме бананов, апельсинов и авокадо
Семена и саженцы
Козье молоко и козий сыр
Рыбой и морепродуктами
Овощи (сырые и блюд) кроме помидоров
Свежие соки и сэкономить
Травяные чаи
Запрещенные продукты:
Мяса и мяса птицы
Яйца
Молочные продукты
Кофеин
Алкоголь
Мука – хлеб, макароны, торты и т. д.
Соль
Авокадо, бананы, апельсины
Чечевица
Грибы , шпинат, помидоры
Арахис
В течение 30 дней вы должны ежедневно:
— Выпить стакан теплой воды с лимоном
— Есть три раза в день любую пищу из разрешенных продуктов список
Ест коричневый рис
— Принимать витамины
— Пейте не менее 1,5 литров воды
— Употребляйте в пищу продукты, стимулирующие работу печени: темный виноград, чеснок, свекольный и морковный сок, отвар фенхеля или одуванчика
— Ешьте продукты, которые стимулируют функции почек: теплую воду с медом, клюквенный сок, дыни
Кроме того, проходит курс детоксикации, полезно принимать минеральные ванны (морскую соль можно купить в аптеке), полезно потеть, делать массаж, чтобы стимулировать кровообращение и помочь токсины, чтобы быть освобожден.
Через 30 дней можно снова включить в рацион запрещенные на время диеты продукты – мясо, птицу, хлеб и молоко. Но, если во время диеты некоторые ритуалы войдет у вас в привычку, как например, теплая вода с лимоном по утрам.
Опубликовано в рубрике 