Ресторан ДОМ

Красивая женщина-это не глупо! Умная женщина никогда не позволит себе быть некрасивой. Все хотели бы скорректировать фигуру, и этому нужно уделять внимание и время. Сегодня существует очень много различных диет. И мы хотели бы сказать несколько слов, как классическая капустная диета. Капуста никогда не была дорогим овощем, к тому же, можно приготовить множество блюд.

Для похудения, капусту по праву можно считать основным блюдом. Капустный суп для похудения считается универсальным и подходит для всех, кто хочет похудеть.

Стоит подчеркнуть, что капуста не содержит жиров, очень низкая калорийность. Кроме того, вы можете выбрать и разных сортов капусты. Для диеты подходят все его разновидности, такие как цветная капуста, капуста, брокколи, Брюссельская. Также Напомним, что капуста используется для профилактики различных заболеваний, включая рак. В квашеной капусте содержится огромное количество витамина С, укрепляет иммунную систему. Однако, она имеет очень низкую калорийность.

Классической капустной диеты лучше всего использовать привычный для всех капуста. Для моно-капуста, пожалуй, что может случиться побочные эффекты, такие как расстройства желудка или кишечника, головные боли, головокружение, мощный голод. Поэтому, когда капустную диету, необходимо добавить другие совместимые и подходящие продукты. С точки зрения классическая капустная диета должна длиться не более десяти дней. Таким образом, мы остановимся на этой интересной эффективная диета подробнее.

Классическая капустная диета. Меню (без сахара и соли)

Завтрак. Чашка кофе без сахара, или стакан минеральной воды.

Обед. На обед вы можете позволить себе 200 граммов отварного мяса, рыбу, нежирную курицу. Салат из свежей капусты с морковью с растительным или оливковым маслом.

Ужин. На ужин, конечно, капустный салат, яйцо, Яблоко или другой фрукт (кроме банана).

Перед сном выпить стакан обезжиренного молока или кефира.

В некоторые блюда в салат из капусты можно заменить на капустный суп с овощами (без картошки). В то же время, количество потребляемой свежей капусты в соблюдении этой диеты нет ограничений. После окончания диеты необходимо соблюдать диету с низким содержанием жиров, чтобы организм снова начал накапливать жир. В рационе должно быть достаточное, но не чрезмерное количество полезных углеводов. Следует полностью исключить мучные продукты и различные сладости.

Положительные аспекты классической капустной диеты.

Капустная диета очень эффективна. Это связано с тем, что этот продукт имеет минимальное количество калорий. Во время диеты активные капустный сок, и организм очищается от токсинов и шлаков. Эта диета может привести в порядок пищеварение, рекомендуется для людей, чтобы стимулировать кишечник. Если во время диеты Вы заметите какие-то нарушения, то нужно проконсультироваться с врачом, чтобы снизить диету на время.

Негативные аспекты классической капустной диеты

Должен предупредить, что капустная диета противопоказана людям, страдающим гастритом, язвенной болезни. В этой диете, организм расходует мышечную ткань и выводит воду, поэтому нужно выпивать не менее двух литров воды, чтобы избежать обезвоживания. Наверняка, во время этой диеты нужно принимать витаминные комплексы, так как эта диета лишена витаминов и минералов. Кроме того, рекомендуется эта диета используется в свободное от работы время, желательно на каникулах или в отпуске. Такую диету сложно выдержать и может вызвать головокружение и слабость, сильные приступы голода.

В целом, классическая капустная диета – очень эффективный метод похудения и очищения организма, который был проверен и опробован многими людьми. Это приносит быстрый и хороший результат. Если Вы решили, что это для Вас – обязательно попробуйте.