20 апреля, 2016 
adminGWP Рисовая диета может не только помочь в борьбе с ожирением, но и нормализовать обмен веществ. Как правило, лишние килограммы начинают таять от дня. Однако, как и другие диеты, рис «разгрузка» имеет как преимущества, так и недостатки.
Преимущества рисовой диете происходит благодаря уникальным свойствам этого продукта питания. Так, в рисе содержится восемь аминокислот, которые необходимы каждому организму для построения новых клеток. Кроме того, в фасоли йода, железа, фосфора, цинка, кальция, магния и витаминов группы в: это такие элементы, которые улучшают состояние ногтей, волос и кожи, а также оказывают благоприятное воздействие на нервную систему.
Кроме того, рис может впитывать шлаки, соли и другие вредные вещества и выводить их из организма. Из-за этого, диеты, которые основаны на этой ценной травы являются отличным способом, чтобы очистить организм.
Дополнительным преимуществом риса, зерна прекрасно компенсирует энергозатраты, ведь они являются незаменимым источником углеводов, белков и минералов. Содержание протеина риса варьируется от семи до восьми процентов, жира на рисовых зерен очень мало.
И рисовая диета значительно повышает производительность и качество крови, увеличивает скорость обновления клеток организма, и очищает организм от холестерина.
Но такая диета имеет свои недостатки. Чтобы достичь желаемого результата, нужно использовать дикий рис, но найти его не так просто, и стоит это удовольствие немалые деньги.
Наиболее эффективным является твердый вариант рисовой диеты, но сохранить этот режим может не каждый. В течение нескольких дней нужно съесть замоченный рис (без приготовления пищи, специй, соли и жира). В лучшем случае, это блюдо можно дополнить свежими овощами и небольшой порцией нежирной рыбы.
Кроме того, рис сильно скрепляет, поэтому людям, страдающим хроническим запором, вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем садиться на такую диету.
Опубликовано в рубрике 