3 апреля, 2016 
adminGWP Разгрузочный день на зеленом чае является одной из сложных, но весьма действенных способов по улучшению здоровья и совершенствованию фигуры. Зеленый чай может притупить чувство голода, поэтому при правильном подходе все должно пройти легко и с удовольствием.
Состав зеленый чай содержит много полезных веществ: витамины группы В, С, Р, калий, йод, фтор, медь, органические кислоты, полифенолы, флавоноиды, антиоксиданты, и др. потому что употребление зеленого чая повышает иммунитет, укрепляет сердечную мышцу, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям, улучшает работу нервной системы и предотвращения рака. Этот напиток рекомендуется употреблять людям, страдающим от гипертонии, диабета, атеросклероза, расстройства сна, снижение сексуальной активности, заболеваниях печени и почек, а также проживающим в районах с неблагоприятной экологией.
В этот день вы должны выпивать не менее 1,5 литра зеленого чая без сахара – 1 стакан каждые 2 часа. Если вы хотите добавить пару долек лимона. Также разрешается пить негазированную минеральную воду, а при сильном чувстве голода съесть горсть сухофруктов (изюм, курага, чернослив).
За один день вы получите в среднем 1,5 килограмма веса. Это произойдет благодаря избавлению от шлаков и лишней воды, ведь зеленый чай обладает мочегонными и очищающими свойствами.
Для использования выбирайте только качественный зеленый чай, но мало. Чтобы извлечь из него максимальную пользу, нужно научиться готовить этот целебный напиток. Для этого сухие листья положить в заварочный чайник (стекло или фарфор) и залейте горячей водой (1/2 чайной ложки на 1 стакан жидкости) первого с третьим, через пару минут до половины, а затем доливают до 2/3 от общего объема. Пусть сидят в течение 5 минут.
Помните, что разгрузочный день на зеленом чае противопоказано для людей, страдающих от ревматизма, артрита, подагры. Следует отказаться от зеленый чай при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, а также во время грудного вскармливания.
Опубликовано в рубрике 