26 марта, 2016 
adminGWP Отличный способ сбросить пару килограммов за несколько дней – воспользоваться диетой, основанной на меде и кефире. И это было приятно сладкий компонент использовать, один из диета чай.
Эта диета основана на постепенной замене обычных продуктов медом и кефиром. Эти два компонента помогают не только сбросить вес, но и улучшить работу всего организма благодаря высокому содержанию витаминов, минералов и других питательных веществ.
Кефир благотворно влияет на работу кишечника, очищая и насыщая ее полезными веществами. Мед улучшает работу сердечно-сосудистой системы и желудка.
1 день. Завтрак должен состоять из чая со столовой ложкой меда, в который можно добавить небольшое количество изюма, инжира, лимона, или орехи. Во время обеда вы можете кушать любую пищу, но переедать не желательно. На полдник — грейпфрут или Апельсин. И ужин должен быть заменен кефиром (жирность 1%).
День 2. Меню завтрак и обед предыдущего дня, а полдник и ужин должны состоять исключительно из нежирного кефира.
День 3. Чай с натуральным медом на завтрак и стакан кефира на обед, полдник и ужин.
День 4. Весь день необходимо сидеть только на чае с медом. Конечно, пить его можно только в обычные часы приема.
День 5. Завтрак, обед, полдник и ужин заменить нежирным йогуртом.
День 6. На завтрак можно выпить чай с медом и лимоном, съесть немного орешков, изюма или инжира. Обед должен быть достаточным, во время которого вы можете кушать любую еду. На полдник предлагается на выбор фрукты: Апельсин или грейпфрут, а на ужин выпить стакан кефира.
Таким образом, диета «чай-мед-кефир» состоит из постепенного перехода к основным компонентам, их краткая использовать в чистом виде и медленного выхода из диеты.
Обратите внимание, что при таком ограничении организм не получает достаточное количество других питательных веществ, содержащихся в других продуктах питания и необходимы для нормального обмена веществ. Поэтому обязательно следите за своим здоровьем. Если вы заметили ухудшение его состояния в соответствие с этой диеты, вы должны немедленно перейти на более щадящие и полезные диеты.
Опубликовано в рубрике 