18 марта, 2016 
adminGWP Иногда девушки хотят избавиться от лишних килограммов в считанные дни. Для таких случаев существуют специальные диеты, которые могут дать довольно быстрый эффект. Но, что быстро, не всегда качественно. Такая диета, к сожалению, часто вредных для здоровья. Кроме того, с превеликим трудом потерянных килограммов в конечном счете возвратиться на место, и она может даже поправиться еще больше. Поэтому, используя данный вид диеты и постепенно изменить свой образ жизни.
Очень распространены среди любителей различных систем похудения трехдневная белковая диета. Считается, что соответствие может сразу помочь девушке сбросить от 3 до 5 кг веса. Для нее вам понадобятся только яйца и нежирного творога. Утром вы варите яйцо всмятку, спустя три часа съесть 150 грамм творога, и пить зеленый чай без сахара. После трех часов повторить мой второй завтрак, и это конец вашей диете до следующего утра. «Худой» только в минеральной воде, это поможет вам справиться с чувством голода.
Срочно похудеть можно и в путь. Возьму ремень и затяните его на талии столько, сколько хотелось бы похудеть в этом месте (только не переусердствуйте!). Тогда готовьтесь к ежедневной диете: четыре яблока, лимон, кусочек отварного постного мяса и трех сухариков. Нет ничего невозможного. Пейте больше воды и чай с лимоном. Через несколько дней попробуйте снова пояса: вы должны удовлетворять.
Еще одна супер быстрая диета, которая позволяет срочно похудеть, особенно популярна среди актеров. Она рассчитана на четыре дня. Это, как правило, начинаются в среду или четверг. В течение первого дня вы можете съесть, как вам нравится несоленый отварной рис и пить томатный сок. На второй день и пейте в неограниченных количествах кефир и ешьте сыр; Вы не должны чувствовать голод. Третий день начните с любого зеленого чая без сахара. Это ваш день белое мясо – курица, индейка или постная свинина. И, наконец, последний день диеты состоит из двух продуктов – бутылку красного сухого вина и сыр. Воду в этот день не пить.
Если у вас есть хотя бы пару недель, вы можете попробовать эту диету. На завтрак не ем ничего. Пить можно только кофе или зеленый чай. Обед должен состоять из яблок и моркови, натертой на терке (столько, сколько вы можете съесть). При желании можно добавить кусочек хлеба из муки или печенья. Насчет ужина на несколько дней забыть. Вместо яблок вы можете съесть капусты или огурцов, но вместо кофе и чая – соков овощей или фруктов.
Для того чтобы быстро достичь желаемого результата, попробуйте в эти дни активно тренироваться. Делать по утрам зарядку, бегать в парке, кататься на велосипеде, плавать или иметь генеральную уборку в квартире.
И не забывайте, что прежде чем садиться на диету, следует убедиться в том, что для вас это не противопоказано. Любая жесткая диета может способствовать обострению хронических заболеваний. Если они у вас есть, лучше воздержаться от еды или посоветуйтесь с лечащим врачом.
Опубликовано в рубрике 