17 июля, 2017 
adminGWP Суть диеты заключается в том, что ужин, мы имеем право только те продукты, которые вы можете свободно нанизанные на вилку. Таким образом, чтобы приготовить этот ужин, запрещается использовать даже нож.
В течение дня я могу съесть все что угодно, но конечно в разумных пределах. Эта новая диета основана на идее, что гиперхлоремия продукты можно есть только с ножом, как мясо. Поэтому, отказ от ножа, тем самым, ограничивает вас в еде, что позволяет быстро терять вес.
Про & контра
Главным преимуществом диеты является то, что достаточно легко следовать (конечно, если Вы не привыкли есть мясо без ножа). В этом случае вы можете просто избавить себя от ненужных мыслей о калорийных продуктов, разнообразить свой рацион, а также от недовольства своей фигурой.
Основная трудность и в то же время основное требование к последователям этой диете является самодисциплина. Диета появилась благодаря Правилов Иван (Иван Graviloff), специалист в области инновационных методов подготовки диетам, которые в ходе эксперимента с «вилкой» диеты смогла легко похудеть на 5 кг.
Что нужно знать
на протяжении дня вы можете съесть что угодно, избегая слишком жирных продуктов, таких как жареный картофель, соусы и т. д.
вечером не ешьте все, что можно поднести ко рту пальцами (орехи, бутерброды, хлеб, фрукты), ложки (супы, йогурт, мороженое) и ножом (сыр, мясо, сосиски). Остается салат, зерновые (например, рис), спагетти и помидоры Черри. Да, и что-то еще – все зависит от вашей фантазии.
Опубликовано в рубрике 