CqQRcNeHAv

Продукты полезные для зубов

В чeм сeкрeт привлeкaтeльнoсти кoнeчнaя жeнщин? Чтo мoжeт впeчaтлить любoгo мужчину? Кoнeчнo, крaсивaя улыбкa! И oснoвoй крaсивoй улыбки являются здoрoвыe и крaсивыe зубы.

Кoнeчнo, ктo-тo пoлучaeт oт прирoды здoрoвыe и бeлыe зубы, однако в бешеном ритме современной жизни мы иногда упускаем из виду здоровье наших зубов, обращаясь к услугам стоматолога в экстренных случаях. Однако секрет здоровой улыбки гениально прост — необходимо регулярно выполнять базовый уход за полостью рта и употребить в пищу полезные для зубов. В этой статье приведены «топ» продуктов, которые помогут сделать Вашу улыбку красивой и здоровой!

Открыть десятку твердых фруктов и овощей — таких как морковь, огурцы, свекла и яблоки. Эти продукты содержат необходимые витамины и минералы бета — каротин, витамины групп B, D, С, Е, К, кальций, фтор, йод, железо и серебро, которые являются наиболее важными поставщиками для зубов кальций и фосфор. Кроме того, употребление жестких овощей будет своеобразным массажем для десен и зубов, последним, кстати, они помогут избавиться от налета. Трудно не оценить целебные качества трав, она способна не только укрепить иммунитет, но и устраняет кровоточивость десен. Ягоды (клубника, виноград, смородина и клюква) — это уникальное сочетание пигментов, пектинов, органических кислот и многих других витаминов и минералов. Благодаря своим антибактериальным свойствам, клюквенный сок используется для профилактики кариеса зубов. Виноград также может снизить риск развития кариеса, и кроме того, можно считать естественным антибактериальным средством, он содержит специальные вещества, блокирующие в полости рта различные болезнетворные бактерии. Орехи богаты незаменимыми аминокислотами, полисистема жирных кислот, и других полезных ископаемых. В кедровых орешках содержится ванадий, способствующий развитию костной ткани и фосфора, который образует и сохраняет зубы. Миндаль, обогатил ее веществами, является природным анальгетиком.

Молочные продукты имеют значительное влияние на состояние зубов. Йогурт способен быстро поднять уровень pH, а кальций, фосфаты и казеин способствуют минерализации зубов. Сыр является эффективным средством профилактики кариеса, повышает концентрацию кальция составляет 60%, а сыр содержит белки, молочную кислоту, железо, магний, кальций и фосфор участвуют в формировании костей. С точки зрения диетологии, морепродукты считаются идеальной пищей, богатой витаминами и микроэлементами, которые очень полезны для зубов. Креветки богаты легко усваивается организмом Рибофлавином, кальцием, натрием, магнием, марганцем и железом, которые оказывают профилактическое действие на зубы и десны, а также способствуют росту зубной ткани, препятствуют образованию зубного налета и разрушению эмали. Морская рыба станет богатым источником йода, который защитит зубы от кариеса. Мед также является полезным продуктом для зубов.

Это будет отличное средство для повышения иммунитета, оказывает положительное влияние на здоровье зубов. Отличное дезинфицирующее средство будет неэффективным, поэтому совсем немного погрызть кусочек восковых сот, что еще поможет для чистки зубов, а также эффективному лечению воспаления десен и стоматитов. Прополис давно зарекомендовал себя как один из самых лучших природных средств в лечении кариеса и пародонтоза, специалисты выявили около 100 полезных элементов для защиты зубов. Черный и зеленый чай содержит антибактериальные вещества, которые предотвращают рост вредных бактерий.

Благодаря антиоксидант катехин, который является частью чая устраняются бактерии, вызывающие причину неприятного запаха изо рта, поэтому чашку свежего чая станет естественным барьером против неприятного запаха. Питьевая вода, обогащенная фтором, который имеет лучшее влияние на состояние зубов – препятствует появлению кариеса, накоплению зубного налета, убивает микробы. Яйца содержат 12 витаминов, десятки микроэлементов. Использования измельченной скорлупы перепелиных яиц способствует заживлению мелких Ранок на деснах, предотвращает их кровоточивость, укрепляет зубы. Все эти продукты окажут положительное воздействие не только на состояние ваших зубов, но и здоровье всего организма. Ежедневное использование будет удовлетворять ваши зубы важными витаминами и минералами. В заключение я хочу отметить несколько товаров, которые имеют противоположный эффект на зубы, то есть, способствует росту бактерий и развитию кариеса. Лидирующие позиции в списке наиболее вредных продуктов для зубов газированных напитков и различных энергетических тоников.

Огромное содержание кислот и сахара в этих продуктах буквально «съедает» эмаль зубов. Всеми любимый апельсиновый сок также представляет опасность для зубов из-за высокого содержания этих кислот, конечно, никто не отрицает его полезных свойств, однако всем любителям апельсинового сока рекомендуется употреблять его через соломинку или полоскать рот сразу после употребления цитрусовых соков. Кроме того, использование горячей пищи, а также холодный (например, кофе с мороженым, употребление горячих напитков на холоде), способствуют ослаблению эмали и провоцирует появление трещин.

Стоматологи часто советуют не прибегать к процедуре отбеливания зубов, так как этот процесс является довольно агрессивным. Входит в состав некоторых отбеливателей перекись карбамида отрицательно влияет на зубную эмаль и делает ее пористой. Постоянное отбеливание зубов может вызвать повышенную чувствительность зубов и десен. Чтобы сохранить природную белизну ваших зубов, необходимо соблюдать несколько правил — не злоупотреблять кофе, сигаретами, регулярно чистить зубы и посещать стоматолога.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss