31 мая, 2016 
adminGWP Скоро начнется сложное время для абитуриентов и студентов. Их мозг будет работать без выходных и перерывов. Экзамены-это всегда стресс.
Для того, чтобы успешно подготовиться специалисты рекомендуют обращать большое внимание на питание. Перед серьезными событиями, должны быть включены в меню лекарственных растений: лук, капусту, морковь. Также очень полезны орехи, лимоны, креветки, черника, ананасы. Они положительно влияют на психическое состояние человека.
Многие из них даже включены в препараты, улучшающие функции мозга. Например, гинкго билоба является одним из таких замечательных растений. Это дерево на протяжении многих веков используется китайской медицине. Он живет примерно 1000 лет.
Мы не должны забывать об эфирных маслах. Они имеют все свойства растения. Например, розмарин, майоран, розовое дерево, кардамон, мята, иссоп, базилик не хуже других средств повышения активности мозга.
Но давайте не отклоняться от темы и список какая еда необходима, студентов.
Памяти. Эффект памяти ананаса и моркови. Они полезны при запоминании. Перед экзаменом натереть морковь, заправить ее оливковым маслом и съесть. Экзамен, конечно.
Идея. Для ответа ясности лимона и капусты. Вам обязательно нужно употреблять капустный салат с лимонным соком. Он должен быть заправленный растительным маслом. Лимон облегчит восприятие информации и освежит идею, и капуста снимет тревожность. После салата желательно съесть веточку петрушки.
Внимание. Чтобы поддерживать концентрацию на высоком уровне поможет вам орехи и лук.
Перед наступлением жарких времен, полезно поголодать в течение двух дней. Это позволит очистить организм и настроить мозг на нужную волну.
А затем съесть как можно больше ягод, фруктов и овощей. В принципе, кроме них можно кушать все. Однако, не следует переедать.
Во время физических нагрузок, ешьте чернику и пейте свежие соки. Перед экзаменом обязательно съесть что-нибудь сладкое. Например, три столовых ложки меда или шоколадку.
Опубликовано в рубрике 