12 октября, 2016 
adminGWP Эта статья будет очень полезна для тех людей, которые уже устали быть заложниками гиганта отрасли, который разрабатывает диеты. Для тех из нас, кто раз и навсегда мечтают, чтобы привести свой вес и свою фигуру в норму. Если вы действительно хотите, то вы должны знать все, хоть и горькую, но правду о проблеме.
Для многих из нас, чтобы поддерживать их нормальный вес или теряем вес-это практически смысл жизни и ключ к счастливому существованию. Я думаю, что все согласятся со мной. Ведь избыточный вес приносит много неудобств, и даже внутренний дискомфорт и неудовлетворенность.
Каждый из нас хотя бы раз в жизни кровь и пот сбросив лишние килограммы. Все боялись снова набирать лишние десять граммов и посмотреть на себя в зеркало после. Все были напуганы, чтобы чувствовать себя удивленный и неодобрительный взгляд других, все остальные незначительные, но очень неприятные моменты и ситуации, которые возникают с появлением избыточного веса.
Когда мы решили сесть на диету и сбросив лишние килограммы, мы должны подготовить себя, что мы будем проводить очень неприятные и неудобные моменты:
-мы ограничили личную свободу при выборе продуктов, которые вы можете съесть;
-у нас постоянно будет преследовать чувство голода;
напомним, арифметика, потому что мы должны рассчитывать калории и граммы;
мы потратили кучу денег на различные средства для похудения.
Десять миллиардов долларов зарабатывает мировой индустрии нашей диеты, и ощутимые результаты можем увидеть лишь пять процентов потребителей.
Миллионы и миллиарды людей тратят свои деньги, время и энергию на разнообразные диеты и продукты для похудения, которые либо не работают или дают временный эффект.
Помните! Диеты не работают!
Человеческий организм представляет собой очень сложную систему, которая имеет многовековой опыт в борьбе за выживание. Когда мы на диете, мы ограничиваем питание, наше тело думает, что это какой-то опасности, голода. Для нашего организма это большой стресс и он начинает бороться с ним, и когда вы видите возможность, он восстановит.
Когда мы диете, наш организм работает в экономном режиме: замедлить процессы пищеварения и метаболизм, работу мозга, снижает количество эндорфинов, которые отвечают за наше удовольствие и пищу в виде жира корректируется на черный день.
Вот простой выход:
-пищу здоровую пищу, сладкие торты уехать на праздники;
продукты, которые относятся к здоровому питанию, его легко найти в Интернете и книгах;
-ешьте меньше, но чаще (в пять раз меньше);
-пища, которая делится на маленькие порции, полностью усваивается и не перегружает наш организм лишними калориями, и это будет видно на вашем теле.
Этот метод наиболее эффективным, доступным и безопасным.
Опубликовано в рубрике 