Ресторан ДОМ

Oчeнь низкoкaлoрийнaя диeтa-этo пригoтoвлeнныe зaмeнитeли пищи (кoктeйли), сoдeржaщиe oкoлo 800 ккaл, кoтoрыe пoлнoстью мoгут зaмeнить приeм пищи oт нeскoлькиx нeдeль дo нeскoлькиx мeсяцeв. Oчeнь низкoкaлoрийнaя диeтa нe тaкaя, кaк прoдукты питaния, кoтoрыe заменяют 1-2 приема пищи в день. Очень низкая калорийность диеты применяют под наблюдением врача, привести к значительной потере веса пациентов, страдающих тяжелым ожирением.

Исследования показали, что продукты питания, который полностью заменяет еду с более высокой калорийностью (800-1000 ккал), приводят к такой же потере веса, возможно, связано с тем, что легче. И, наконец, очень низкокалорийные диеты — это обычно является частью комплексной программы потери веса, которая включает в себя поведенческую терапию, консультации по питанию, физической активности и /или фармакотерапии.

Кто должен придерживаться очень низкокалорийной диеты?

Очень низкокалорийная диета предназначена для быстрой потери веса как начало программы по снижению веса у пациентов с индексом массы тела (ИМТ) > 30. ИМТ, как правило, коррелирует с содержанием жира в организме. Для того, чтобы рассчитать, делим вес в кг на рост в метрах в квадрате (кг/м2).

У пациентов с ИМТ от 27 до 30 ONCD используется в случае наличия осложнений ожирения. Очень низкокалорийная диета не рекомендуется для беременных и кормящих женщин. ONCD не рекомендуется для детей и подростков, кроме специализированных лечебных программ.

Очень мало информации о применении очень низкокалорийной диеты у пожилых людей. После 50 лет обычно уменьшается количество безжировой массы организма, его не рекомендуется применять очень низкокалорийные диеты. Кроме того, люди старше 50 больше подвержены побочным эффектам очень низкокалорийных диет из-за более плохого состояния здоровья и необходимости лечения. Врачи должны оценивать потенциальные риски и преимущества быстрая потеря веса у пожилых людей в каждом случае индивидуально.

Благотворное влияние очень низкокалорийной диеты на здоровье

Очень низкая калорийность диеты позволяет пациентам с умеренным и тяжелым ожирением терять от 3 до 5 килограммов в неделю, что составит около 20 кг за 3 месяца. Это быстрая потеря веса может быстро улучшить течение заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет, гипертензия и гиперхолестеринемия.

Побочные эффекты очень низкокалорийной диеты

Многие пациенты, которые используют очень низкокалорийные диеты в течение 3 до 16 недель, страдают от побочных эффектов, таких как утомление, запоры, тошнота и диарея. Но эти условия, как правило, решить в течение нескольких недель. Более серьезный побочный эффект — образование камней в желчном пузыре. Желчнокаменная болезнь, которая часто развивается у тучных людей, особенно у женщин, часто развивается при быстрой потере веса. Исследования показали, что быстрая потеря веса может увеличивать уровень холестерина в желчном пузыре и снизить его способность сокращаться и пустой желчи. Препарат «Ursodiol» может предотвратить образование камней в желчном пузыре во время быстрой потери веса, но он редко используется для этих целей.

Удержание веса

Исследования показали, что во время длительного наблюдения за пациентами, которые используют очень низкокалорийные диеты, часто наблюдается возвращение потерянного веса. Сочетание очень низкокалорийной диеты с поведенческой терапией и физической активностью может помочь в потере веса и замедлить его возвращение. Однако для устойчивых результатов, очень низкокалорийной диеты является столь же эффективным, как и более умеренные диетологические ограничения.

Для большинства людей, страдающих от ожирения, вы должны держать вес на протяжении всей жизни даже после формального окончания лечения. Кроме того, врачи рекомендуют пациентам, страдающим ожирением, постоянно поддерживая здоровой диеты, регулярная физическая активность и улучшить свои познания в здоровом питании.