CqQRcNeHAv

Луковая диета

Само название звучит устрашающе, но на самом деле не так страшно, потому что во время этой диеты допускается кушать фрукты, овощи и иногда мясо. Кроме того, французы иногда рекомендуется внести коррективы и добавить обезжиренные продукты, а однообразная диета может привести к отказу органа.

Хорошая новость для гурманов — используется луковый суп без ограничений. Это потому, что овощ практически не содержит калорий, а самое главное, он сжигает жиры. Механизм действия заключается в том, что организм тратит больше энергии, переработку супа, чем суп дает ему энергию. Так что чем больше человек ест французской кухни, тем быстрее он теряет вес.

Для того, чтобы приготовить этот суп вам понадобится:
-6 небольших луковиц;
— 2 красных перца;
— 2 больших помидора;
— небольшой пучок сельдерей;
1 небольшой кочан капусты.

Рецепт супа:

Сначала нужно нарезать очень мелко все овощи. Затем опустите нарезанные продукты в кастрюлю с кипящей водой и сразу поддать жару: так что овощи не разварились. Затем добавить подсолнечное или овощной кубик для бульона. Кроме того, французы кладут в это блюдо с разными соусами. Если у вас есть под рукой, вы можете взять. Приготовить этот суп не более 15 минут на медленном огне.

Приложения.

1 день
Вы должны съесть много лукового супа, и добавлять в рацион небольшое количество фруктов.

День 2
Также ешьте суп в неограниченном количестве и добавить овощи после термической обработки, а можно и без него.

День 3
Продолжай есть суп, а также овощи и фрукты, кроме картофеля, винограда и бананов.

День 4
Луковый суп, стакан кефира и фрукты, за исключением бананов.

День 5
Луковый суп и постное мясо, курицу лучше куриную грудку без кожи (300 граммов). Также на пятый день вы можете позволить себе несколько помидоров.

День 6
Несмотря на то, что вам ужасно надоел этот суп, вы должны продолжать кушать как минимум 3 раза в день. Также в этот день разрешено употреблять огурцы, салат и перец.

День 7
Этот день является завершающим. Так что вы можете съесть суп только один раз в день, в остальное время заменяя его темно-отварной рис с любыми овощами.

Главное, при соблюдении этой диеты ежедневно выпивать не менее 2 литров воды, но она должна быть негазированной и несладкой.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss