CqQRcNeHAv

Как плохое питание влияет на психику

Зa пoслeдниe пoлвeкa eдa тaк сильнo измeнился, чтo стaлo причинoй псиxичeскиx рaсстрoйств. Склoняюсь к этoму тaк кaк бoльшинствo институтoв влaсти и псиxиaтрoв. Сeгoдня мы пoгoвoрим o тoм, кaк плoxoe питaниe влияeт нa псиxику.

 

Питaниe являeтся oдним из нaибoлee вaжныx aспeктoв жизни. Этo дaeт нe тoлькo нeoбxoдимую для сущeствoвaния энeргию. С прoдуктaми мы пoлучaeм вaжныe элeмeнты, oтвeтствeнныe зa рaзвитиe и рoст oргaнизмa и пoддeржaниe здoрoвья, включaя психическое.

А если не хватает кальция развивается остеопороз, аналогично, недостаточное потребление фолиевой кислоты, Селена, аминокислоты триптофан и жирных кислот Омега-3 привести к депрессии. Известно, что длительная, глубокая депрессия-это психическое расстройство. Отсутствие жиров и различных витаминов-антиоксиданты играют важную роль в развитии шизофрении.

Поддерживать организации, которая выступает за улучшение питания, говорит, что питание человека оказывает непосредственное и достаточно длительное воздействие на его психическое здоровье и поведение. Причина-влияние на структуру и функции нашего мозга. Существует много доказательств связи между плохим питанием и появлением проблем поведенческого и психического состояния людей. И руководитель организации Тим Лэнг затрагивает очень актуальную тему – к сожалению, людям, которые разрабатывают политику в сфере питания, наплевать на психическое состояние потребителей их продукции.

Самым ярким примером зависимости людей от еды быстрого питания. Сейчас это целая индустрия, состоящая из более акции, заманчивые подарки, яркие, красочные пакеты, а не прямое развитие диеты. Но многих людей фаст-фуд является основной ежедневной пищей. Что такая пища вредна, знают все, но эта еда так влияет на умы людей, что отказаться от него сложнее. Бедные в число аминокислот, жирных кислот, витаминов и жиров, продуктов фаст-фуд притупляет у нас есть инициатива, энергия и оригинальность мышления. В результате, наш мозг перестает думать о пользе для организма, и стремиться к увеличению насыщенности(и та же пища из фаст-фуда!). Круг замкнулся. Такие люди, как правило, безвольный, равнодушный к жизни. Все эти признаки явных психических отклонений. Еще один важный факт: ученые доказали, что еда в кафе быстрого обслуживания не только вредит здоровью, но и нарушает нашу психику, делает нас нетерпеливыми, требовала немедленного удовлетворения. Исследования показали, что эта нетерпеливость проявляется в финансовом поведении. Люди начинают предпочитать быстрые, но маленькие прибыли большой накопленный доход. Стоит задуматься, нужно ли нам воспользоваться услугами быстрого питания в целом.

Самое опасное, плохое, неправильное питание для женщин, так как он нарушает баланс обмена веществ, неизбежно приведет к избыточному весу, даже ожирению. Если мужчин рассматривать его как неизбежное, женщин постоянная депрессия развивается на фоне недовольства своей внешностью. В результате тяжелых психических заболеваний, таких как анорексия и булимия. Их признаки нам пресловутое: женщины фанатично истощают себя голодными диетами, сознательно вызывают рвотный рефлекс. Как ни странно, это сопровождается временными приступами обжорства. Действительно последнее время и мужчины подвержены этой болезни. Все чаще мы видим спортзалы и бассейны, беговые дорожки представители сильного пола, изнуряя себя невероятные нагрузки, не для здоровья или спортивных результатов. И с одной целью – скорректировать фигуру, испорченные недоеданием. Они находятся в досягаемости фанатизма не меньше женщины. Мышление у этих пациентов тормозится, все мысли, идеи, разговоры крутятся вокруг темы похудения.

Нельзя забывать и о таком направлении потоков, как вкус, запах и внешний вид блюд в нашем меню. Уже известно, что постоянное чувство неудовлетворенности приводит к депрессии. Невкусный, плохо пахнущие и плохо еду в наш ежедневный рацион является постоянным поставщиком неприятные чувства и эмоции. Соответственно, это дает нам дополнительное состояние неудовлетворенности В И так тяжелых будней. Вот как плохое питание влияет на психику.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss