Ресторан ДОМ

Eсли пoлeзнaя диeтa, кaк гoвoрят? Ли им слeпo вeрить? Дaвaйтe пoсмoтрим, eсли диeтa нaврeдить вaшeму здoрoвью. Для дaннoгo исслeдoвaния нaибoлee пoпулярныx из ниx.

Рaздeльнoe питaниe (диeтa пo г. Шeлтoну)

Кaк вы знaeтe, суть рaздeльнoгo питaния зaключaeтся в тoм, чтo углeвoды и бeлки нужнo принимaть oтдeльнo. В кислoй срeдe жeлудкa, чтoбы пeрeвaрить бeлки, углeвoды нaчинaют тaм гнить. Для тoгo, oни пeрeвaривaются в щeлoчнoй срeдe тoнкoгo кишeчникa, oни дoлжны питaться oтдeльнo. Кoнцeнтрaция сoлянoй кислoты в жeлудкe, пo сути, дeлaeт гниeниe тaм нeвoзмoжным. Мeжду жeлудкoм и тонкой кишки является двенадцатиперстная кишка, и в то же время, чтобы переварить жиры, белки и углеводы. Есть продукты, которые содержат все эти компоненты, такие как бобовые. Мясо содержит углеводов (гликогена) в картофеле – растительный белок. Разделения властей не существует. Различные ферменты для переваривания белков. Нагрузка на ферментные системы, если вы едите на отдельной системе, которая не используется, снижается. Она теряет способность работать. Поэтому те, кто уже давно использует отдельный блок питания, в будущем не сможет вернуться к нормальному питанию. Как видите, эта диета может навредить здоровью.

Голодание (диета П. Брэгга)

Суть этой диеты очень проста. Он заключается в том, что очищение и похудение организма, предположительно, происходит через частичный или полный отказ от еды. Нервные клетки на самом деле живут только тогда, когда поддерживается постоянный уровень сахара в крови. Нейроны умирают без постоянного источника сахара в виде глюкозы в организме. Так много терять веса часто люди в плохом настроении. Когда человек не ест, белки, жиры и углеводы восполняются из резервов нашего организма. Если голодание продолжается, организм восполняет недостаток глюкозы из соединительной ткани и скелетных мышц. Вес начинает снижаться не только за счет расщепления жиров, но из-за распада мышечной ткани. На развалинах белки (мышцы) приводит к увеличению жировой ткани. Даже в большем количестве! В результате, человеческий организм думает, что голод наступает — предвестник неблагоприятных условий. И поэтому ткань хранится лишнюю энергию в виде жира. При гнойном воспалении, аллергии, в целом, при различных патологиях можно использовать голодание. Однако для так называемого оздоровления и очищения организма это противопоказано – можно сильно навредить здоровью.

Кремлевская диета

Суть «кремлевской» диеты, ограничивающие потребление углеводов, отдавать предпочтение белкам. Почти гарантированно избыточным белком пищи приводит к опасным дисбактериоз. Бактерии толстой кишки, вопреки распространенному мнению, существует из-за входящего субстрата. Если в основном углеводы достигают пищеварительной трубки в кишечник, а затем развивать полезные ферментации бактерий. Когда только белки, будет высокой вероятность преобладания гнилостных процессов является дисбактериоз. В этом случае вы можете диета вред.

Безхолестериновая диета

В «безхолестериновая» диета человек отказался от употребления жирной пищи, холестерина. Излишний холестерин наносит вред кровеносным сосудам. На самом деле, на протяжении веков сформировали пищу людей, и обезжиренных продуктов просто нет. Ходьба холестерин в составе клеточной мембраны обеспечивает возможность деления клеток. Представляют собой видоизмененный холестерин и половые гормоны. Часть мутировавших холестерин поступает с жирной пищей (не зря говорят, что мужчину нужно кормить мясом). Эта диета приводит к ранней менопаузе. Не может современная наука и избыток холестерина проявляется атеросклероз. В общем, эта диета выгодно не называть его имени.

Диета Монтиньяка

Суть диеты «по М. Монтиньяк» осознает ограничения в вкусной еде ради не очень вкусно. Другими словами-это отказ от углеводов. На самом деле, для питания нервных клеток в человеческом нуждаются в легко усвояемых углеводов (глюкозы). Когда нервные клетки страдают от недостатка пищи, происходят изменения в головном мозге. Некоторые диетологи пытаются нас убедить, что все самое вкусное (острые, соленые, пряные) вредно для здоровья. Но что, если наш организм требует? Центральная нервная система дает первую команду на запуск пищеварения. Эстетический вид вкусная еда и приятные запахи стимулируют выделение желудочного сока и слюны. Когда еда не вкусная, насколько она полезна, не будет полной ассимиляции, потому что организм получает сигналов о ее переработке. В конце концов, что вы едите, пища превращается в химус – слепленный комок внутри пищеварительного тракта. Это примерно тот же состав аминокислот, жира и других компонентов. И плохо переваривается. С проблемы диета с пищеварением не избежать.

Теперь решайте сами, стоит ли диеты навредить вашему здоровью. Перед тем как сесть на диету, проконсультируйтесь с врачом, о том, что ожирение не стало вашего здоровья.