Ресторан ДОМ

Цeль: oт «eм всe, чтo вижу», чтoбы быть: тaк этo прoгрaммa для тex, кто хочет привести в порядок свое тело и сбросить пару лишних килограммов. Цель этой программы? Анализ пищевого поведения? и позволить себе иметь то, что хочешь. расслабиться…
Памятуя о еде открывает удовольствие. это вообще отдельная история. это ключ к гармонии с собственным телом и весом. И не перед телевизором, а перед мужем и ребенком. Затем оценить Размер порции. Не менее важно, чем его питательную ценность и vitaminsthe. Вы более чувствительны к вкусу, аромату. Думая о том, что и как вы едите, вы перестанете общаться с Вами и вашей воли и дисциплины будут платить не на запрет, а изучение их вкусов? Каждый кусок превратится в драгоценность. Может быть, вы просто заполнить тарелку с золотой каемочкой. «Obonai» все сразу и по отдельности. Анализировать (и запишите), в каком настроении вы открываете холодильник, вы голодны или собирается в очередной раз «заесть» духовная проблема? И нет никакого подвоха! Не она и вкус. Сосредоточься на еде. Запах пищи? «Вижу то, что ем». Вполне возможно, что теперь и предпочтения будут меняться: то, что раньше казалось вкусным, а сейчас будет свежая вода, и наоборот. Все чувства! Ваш желудок требует в два раза меньше.