29 июля, 2018 
adminGWP 
Eсли вы зaбoтитeсь o свoeм здoрoвьe, тo в вaшeм рaциoнe oбязaтeльнo дoлжны быть мoлoчныe прoдукты. Кeфир, йoгурт, ряжeнку, прoстoквaшу, aцидoфилин, сыр и другиe молочные продукты очень полезны для организма.
Кефир содержит множество полезных микроорганизмов: молочнокислые стрептококки и палочки, уксусные кислоты бактерий. Спасибо, кефир повышает иммунитет, помогает при хронической усталости и упадке сил. Также из-за успокаивающего эффекта, кефир способствует хорошему сну.
Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, кефир, биокефир, йогурт и др.) должны быть в рационе каждого человека. Особенно, если кишечник работает неправильно. Синдром ленивого кишечника полезен кефир. Однодневный кефир (смотрите дату на упаковке) заставят ленивый кишечник работать и помочь вам справиться с запором. Три дня кефира оказывают на организм противоположное свойство.
Когда трудности с опорожнением кишечника каждый день выпивайте стакан нежирного кефира за полчаса до еды и полчаса перед сном. Спустя две недели, кишечник, будет улучшаться, и после 21 дня, когда организм окончательно привыкает к новой еде, кишечник будет работать как часы.
Биокефир содержит специальные добавки, бифидобактерии, полезное действие которых на организм доказано. И биокефир кефир улучшает пищеварение, помогает работе печени , нормализует работу почек и поджелудочной железы. Кожа становится чистой.
Йогурт имеет значение в нем живых полезных бактерий. Чтобы получить кефир, молоко микроорганизмов. Мягкая текстура, йогурт получают путем добавления протеина, молочные продукты, крахмал, пектин, используя миксирования музыки. Полезные бактерии живут в йогурте ограниченное количество времени, обычно срок хранения не должен превышать 30 дней, при условии магазин нужной температуры хранения. Некоторые из йогуртов входит модифицированный крахмал, плохо выводится из организма. Поэтому, тщательно рассмотреть чашку с йогуртом, отдавать предпочтение «живой йогурт», с приставкой био.
И йогурт и кефир и прочие ферментированные продукты полезны для организма. Вы можете начать день с нежирного кефира, а вечером выпить стакан кефира.
Ацидофилин-это кисломолочный напиток, приготовленный путем сквашивания молока ацидофильной микрофлоры, особенно полезен людям с пониженной кислотностью желудка.
Ряженка — раньше, это было сделано с кислым молоком, запеченные в русской печи. Теперь сыр, приготовленный из смеси молока и сливок совместная молочнокислого и спиртового брожения. Это полезный и питательный напиток.
Опубликовано в рубрике 