1 июля, 2018 
adminGWP 
Нeрвoзнoсть пo пoвoду прoдуктoв питaния являeтся нoрмaльнoй чaстью рaзвития рeбeнкa. Мaлeнькиe дeти, eстeствeннo, neatby — oни нeдoвeриe ничeгo нoвoгo. Дaжe сaмыe смeлыe рoдитeли мoгут быть нaпугaны рeшeниeм рeбeнкa, нe eсть ничeгo, нo нe пробовать что-то новое. В результате родители часто уступают, приходя к выводу, что пироженое или фруктовый пирог, все-таки лучше, чем ничего, но не идеал.
Ниже обзор шести самых распространенных родительских ошибок в кормлении детей.
Прогоняя детей из кухни
С горячей печью, кипящей водой и острыми ножами под рукой, понятно, что родители не хотят, чтобы дети были на кухне во время приготовления ужина. Но исследования показывают, что вовлечение детей в процесс приготовления, важно, чтобы заинтересовать их в дегустации новой пищи.
Когда дети вовлечены в процесс приготовления пищи, «они приходят, по крайней мере, попробуйте готовить пищу», — говорит Изабель Контенто, профессор пищевыми образования в педагогическом колледже и соавтор исследования. «Дети обычно не любят редиску, но мы обнаружили, что если они резать редис в салат, потом они едят этот салат с удовольствием.»
Давление на детей, чтобы попробовать любой продукт
Требование, чтобы ребенок съел хоть одну ложку каши, например, кажется разумным, но это скорее всего аукнется.
Исследования показывают, что дети негативно реагируют, когда родители оказывали на них давление, чтобы они ели пищу, даже если за ним следует награда.
Наиболее эффективный подход состоит в том, чтобы положить еду на стол и поощрять ребенка к ее дегустации. Но не сердитесь, если он или она отказывается это делать. Просто спросите вашего ребенка, если он этого хочет, а если нет, то попробуйте сохранять нейтралитет.
Содержание «вкусных вещей» вне досягаемости детей
Родители справедливо беспокоятся, что дети не получат пользы от этой пищи, и поэтому они часто держат такие продукты вне поля зрения детей или на высокой полке. Однако большой объем данных о научных исследованиях показывает, что, если родители ограничивают доступ к любым продуктам, дети просто хотят их больше.
Урок для родителей! Не приносите домой те продукты, которые вы чувствуете потребность ограничить. Вместо этого, покупайте здоровую пищу и свободно храните ее в холодильнике.
«Диета» в глазах ваших детей
Дети настроены на пищевые предпочтения своих родителей, следовательно, гораздо более вероятно, что они будут есть те продукты, которые они видят, едят их мать или отец.
Учитывая этот фактор, родители, которые пытаются похудеть, нужно представить, как их привычки в еде могут повлиять на представления ребенка о здоровой пище.
Служение «раздражает» овощи
Родители, которые считают потребляемые калории, часто подают обыкновенные вареные овощи, поэтому неудивительно, что дети отказываются их есть. Диетологи утверждают, что мы не должны бояться, чтобы украсить овощами. Добавлением небольшого количества сливочного масла, приправ украшения или соусом овощного блюда может значительно улучшить восприятие его ребенком. Несколько дополнительных калорий, которые вы добавляете, это выгодный обмен на значительное повышение шансов того, что ребенку обязательно понравится это блюдо.
Слишком быстрое устранение нелюбимые продукты ребенка
Довольно часто родители говорят: «мой ребенок никогда не ел?» Хотя возможно в настоящий момент ребенку бы понравилось это блюдо, пищевые предпочтения довольно часто меняются. Поэтому родителям нужно продолжать готовить разнообразные здоровые блюда и ставить их на стол, даже если ребенок отказывается есть их. Маленьким детям может потребоваться 10 или более попыток в течение нескольких месяцев, чтобы сделать какой-нибудь еды.
Как родители, вы должны принимать решения о том, что принести к столу. Однако, вы просто должны расслабиться и понять, что вкусы детей в различных изо дня в день.
Опубликовано в рубрике 