11 декабря, 2017 
adminGWP Начнем с самых ранних овощей, огурцов и трав. Итак, диета огурцы. Она является омолаживающий и очищающий.
Утром выпить стакан минеральной воды с ломтиком лимона и чайной ложкой меда.
Через полчаса завтрак – огурец, тертый и приправленный тертым и крошечный кусочек сыра. Сверху мелко нарезанную петрушку и укроп.
Обед — 4 мелко нарезанных огурца, пучок салата, 2-3 ветки мелко нарезанного сельдерея. Сезон все 1 чайной ложкой растительного масла и посыпать 1 рубленое яйцо, приготовленное вкрутую. Небольшой кусок хлеба с сыром. Чай без сахара.
Послеобеденный чай — 4 зеленых яблок.
Ужин — большая миска салата из огурцов и зелени. Заправлять можно нежирным йогуртом. Чай без сахара. 1 зеленое яблоко.
За полчаса перед сном 1 чашку обезжиренного йогурта.
Эта диета подходит для здоровых и молодых людей. Больше трех дней сидеть на ней нельзя.
Томатная диета
Помидоры содержат много витаминов, минералов и положительно влияет на обмен веществ.
Завтрак . Салат из 4-5 мелко нарезанных помидоров, смешанных с пучком зелени петрушки и 2 столовые ложки нежирного творога. Чай с лимонным соком без сахара.
Обед . 4 спелых помидора, 1 вареная куриная грудка без кожи, посыпать рубленым зеленым луком и укропом.
Полдник . 1 апельсин, 1 яблоко.
Ужин . Салат из помидоров и травы, заправленный соевым соусом. 50 г черного хлеба.
В вечернее время . 1 стакан томатного сока.
Такой диеты можно придерживаться не более 1 недели.
Безуглеводная диета для красоты
В течение дня съесть 1 кг клубники и выпивать 1,5 литра кефира. Диета длится 1 день.
Овощ
В течение дня ешьте как можно больше сырых и запеченных овощей, как вы хотите. Особенно рекомендуются кабачки.
Кроме того, вы можете утром 1 вареное яйцо обед — 100 г рыбы, за полчаса до сна — 1 стакан обезжиренного кефира.
Капуста
Завтрак. Салат из мелко нашинкованной капусты и тертой моркови, permatech до появления сока. Вы можете добавить 1 ст. л. кефира. Чай без сахара.
Обед. 250 г капусты потушить на воде. Остудите до теплого состояния и смешать с 1 яйцо, приготовленное вкрутую и мелко порубить. Посыпать рубленым укропом. 1 стакан томатного сока.
Ужин. Салат из капусты и моркови, 100 г отварной рыбы.
Вечером 1 стакан томатного сока.
Диета соблюдается от 3 до 4 дней.
Зеленый
Завтрак. Стакан огуречного сока. 1 яйцо, сваренное вкрутую.
Второй завтрак. Салат из листьев салата, петрушки, укропа, сельдерея с 2 столовыми ложками отварного риса и 1 ст. из соевого соуса. 1 чашка отвара шиповника.
Обед. Отварная цветная капуста или капуста, посыпанная петрушкой и укропом. 1 куриная грудка. 1 чашка кофе без сахара.
Полдник. 4 зеленых яблока.
Ужин. Тушеный с добавлением воды кабачок, 1 зеленый перец, сельдерей, зелень, 4 вареных креветок, 2 зеленых Яблока.
На ночь 1 стакан кефира.
Диета соблюдается в течение недели.
Морковный
Потеря веса небольшая, но кожа становится гладкой, а волосы блестящими. Улучшает общий внешний вид.
Завтрак. Морковь, натертые и заправленные йогуртом. Чай без сахара.
Обед. 4 моркови, припущенной в молоке, измельчите, смешайте 1 яйцо, приготовленное вкрутую, заправить 1 чайной ложкой оливкового масла. 100 г отварной рыбы, 1 чашка чая или кофе.
Полдник. 2 сырые моркови, 50 г сыра.
Ужин. 4 морковь натереть на крупной терке, добавить 1 репчатый лук, обжарить в глубокой сковороде с водой, прежде чем это сделать, добавьте 1 чайную ложку растительного лучше оливкового масла, 1 большой Апельсин, 1 яблоко.
На ночь морковный сок.
Гранат-гранат
Помогает сбросить вес, поднять уровень гемоглобина. Это особенно рекомендуется для тех, кто часто холодные руки и ноги.
Завтрак. 1 стакан гранатового сока 1/3 разбавленные кипяченой или минеральной воды без газа, 2 столовые ложки отварной гречки.
Второй завтрак. 2 яблока
Обед. Тарелку гречневой каши, 250 г отварной рыбы, 1 стакан гранатового сока.
Полдник. 2 яблока.
Ужин. Тарелка гречневой каши с нарезанной зеленью сельдерея, укропа, петрушки. 1 яйцо, сваренное вкрутую. Половину граната. Зеленый чай.
На ночь 2 яблока.
Диета длится 1 неделю.
Картофель
Завтрак. 1 стакан томатного сока. 2 молодые картошки, сваренной в мундире. 50 г зеленого лука.
Второй завтрак. 1 стакан томатного сока.
Обед. 4 обожженной кожи из картофеля. Картофель должен быть молодым. 200 г вареного белого куриного мяса. 1 стакан томатного сока.
Полдник. 2 свежих огурца 2 листа салата.
Ужин. Салат из отварного картофеля, зеленый лук, укроп, петрушка. Сезон все томатным соком. 1 чашка кофе без сахара.
За полчаса перед сном 1 чашку обезжиренного йогурта.
Опубликовано в рубрике 