CqQRcNeHAv

11 трав, которые помогут похудеть

Чтoбы пoxудeть, вы дoлжны сдeлaть этo? Этa прoблeмa нe рaз oбсуждaлaсь. Мы пoгoвoрим oб oсoбыx дaрax прирoды, o трaвax, кoтoрыe мoгут пoмoчь в этoм нeлeгкoм дeлe пoxудeния. Прo 11 трaв, кoтoрыe пoмoгут пoxудeть, узнaeм из этoй публикaции.


Дeйствию трaвы, кoтoрыe пoмoгут пoxудeть, мoжнo рaздeлить нa 4 типa:
1. Стимулятoры – oни пoмoгaют oргaнизму быстрee сжeчь кaлoрии.

2. Диурeтики – мoчeгoнныe срeдствa, кoтoрыe умeньшaют кoличeствo жидкoсти в ткaняx, увeличивaют вывeдeниe из oргaнизмa мoчи.

3. Слaбитeльныe — для прeдoтврaщeния пoлнoгo пeрeвaривaния пищи, снизить пoтрeблeниe кaлoрий, ускoряют высвoбoждeниe кишeчникa.

4. Oни пoдaвлeны аппетита — уменьшают чувство голода, когда увеличиваются в объеме в желудке.

Некоторые заваривают чай, добавляют в другую еду.

1. Люцерн
Этот сорняк, ее используют для корма крупного рогатого скота. Он действует как мочегонное, стимулирует хорошее пищеварение. В Люцерне много веществ, которые ускоряют растворение.

2. Ламинария

Водоросли съедобные водоросли. Ее выпускают в виде настоек, таблеток, драже и сухой. Она может быть использована вместо соли. Ламинария ускоряет обмен веществ. Вещества, содержащиеся в ламинарии, притупляют чувство голода. Эта водоросль обладает мягким слабительным эффектом.

3. Лопух
Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров, обладает мягким слабительным и мочегонным средством. Употребление корня лопуха притупляет чувство голода. Лучше всего использовать отвар из высушенных корней: залейте 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, кипятить на слабом огне в течение 10-20 минут, после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи.

4. Одуванчик
Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров. Действует как стимулятор и легкий тоник.

5. Крапива
Крапива притупляет аппетит. Из крапивы пьют отвар, добавляют в супы и некоторые другие блюда, салаты. Крапива не рекомендуется беременным женщинам, так как это может вызвать их, чтобы бороться.

6. Фенхель
Семя фенхеля действует как мягкий диуретик, притупляет чувство голода и обеспечивает организм энергией. Для потери веса рекомендуется использовать чай из смеси листьев крапивы и семян фенхеля. Взять 1 чайную ложку семени фенхеля и 2 чайные ложки листьев крапивы, залить 3 стаканами кипятка и ovarium на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут. Процеживают и используют по 1 стакану в холодном или теплом виде 3-4 раза в день.

7. Лен

Препараты из семени льна, богатые клетчаткой и белком, увеличиваются в кишечнике в 5 раз, тем самым снижают аппетит и действуют, как слабительное. Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови. Принимать льняное семя нужно за 1,5 часа до еды.

8. Гарцинии камбоджийской

Заморское растение сейчас очень популярно, препараты можно приобрести в почти всех аптеках. Он снижает аппетит, укрепляет иммунную систему. Гарциния тормозит накопление липидных капель в жировых клетках.

9. Боярышник
Жидкий экстракт плодов боярышника входит известный cardiovalena наркотиков. Он снижает уровень холестерина в крови, оказывает стимулирующее влияние на сердце.

10. Петрушка
Хорошее природное мочегонное. Сок из петрушки уменьшает аппетит и притупляет чувство голода

11. Сенна
Листьев сенны (Александрийский лист) является эффективным слабительным. Он стимулирует деятельность кишечника, ускоряет метаболизм жиров.

Меры предосторожности по использованию 11 трав для похудения
Применение всех вышеперечисленных препаратов хоть и поможет снизить вес, но ни в коем случае не рекомендуется ими злоупотреблять.

На практике доказано, что использование слабительных средств снижает вес за счет истощения жировых клеток, но проблема все равно остается, как остается неизменным количество жировых клеток. Тело возвращается к своему прежнему весу после прекращения употребления слабительных достаточно быстро.

Использование слабительных и мочегонных средств в течение длительного времени приводит к нарушениям в естественном функционировании почек и толстого кишечника. Из-за постоянной потери жидкости наступает обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Злоупотребление диуретиками приводит к снижению уровня калия в крови. Его дефицит может привести к серьезным нарушениями функции почек и мышечную слабость.

Стимуляторов улучшают настроение, помогают снизить аппетит, но их применение ведет к нарушениям организма, Истощают его, при остановке часто снижение жизненного тонуса, депрессия.

Вяжущие всасывания жиров перерыва и усвоение важных компонентов пищи, витаминов, в результате чего ухудшается состояние волос, кожи и зубов.

Теперь мы знаем 11 трав, которые помогут вам похудеть. Поэтому всегда надо знать, что во всем нужна мера. Потеря веса не должна наносить вред здоровью. Перед употреблением этих лекарственных трав, лучше всего посоветоваться с врачом. Лучше быть здоровым и полным, чем худым и больным!

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss