Ресторан ДОМ

Витaмины пoлeзны для здoрoвья — этo ужe стaлo лoзунгoм. Тaкую фрaзу мы слышим чуть ли нe с мoмeнтa рoждeния. Сaмoe интeрeснoe, чтo этoт «витaмин прoдукт» пoлнoстью сooтвeтствуeт дeйствитeльнoсти. Нeудивитeльнo, пoскoльку слoвo «витaмины» прoизoшлo oт лaтинскoгo «Vita», чтo oзнaчaeт жизнь. Витaмины нe являются истoчникoм энeргии, тaк кaк oни часто думают. И какие витамины (витаминосодержащей овощей и фруктов) вызывает прилив энергии, повышение работоспособности и т. д. — это потому, что витамины регулируют обмен веществ, обеспечивают нормальное течение практически всех биохимических и физиологических процессов в организме. То есть витамины-это регулятор, который необходим нашему организму.

Большинство болезней связано с тем, что он нарушает баланс, тонкую регулировку сложный «механизм» человеческого тела не удается. Это происходит либо как следствие какого-либо заболевания или как побочный эффект заболевания (более правильно — дополнительный побочный эффект, потому что любая болезнь-это нарушение биохимических и физиологических процессов, происходящих в организме). Витамины помогут восстановить баланс, ускоряют заживление, помогают организму бороться с болезнью, и негативные последствия болезни (например, слабость, головокружение, головные боли, расстройства желудочно-кишечного тракта, лабильность кровеносных сосудов и симптомы не редко после болезни).

Казалось бы — что может быть проще? В каждой аптеке витаминные комплексы, витамины, поливитамины, витаминные таблетки, капсулы и настойки. Если здоровье продается в аптеках, это действительно не было никаких проблем (за исключением того, что фармацевты будут добавлены работы по созданию здоровье в капсулах).

Но лучшие витамины-это не из коробки, и даже не из банки, а те, что наши бабушки называют «реальных», «живых» витаминов. То есть, овощи и плоды содержат некоторые витамины и целые витаминные комплексы.

Например, для того, чтобы избавиться от частых мигреней, и, чтобы уменьшить головокружение (обычно симптомы вегетососудистой дистонии, которая затрагивает почти 80% людей), то лучше не принимать аспирин с витамином С (хотя эта Таблетка улучшает приток крови, «разжижает» кровь, и, как следствие, снижает частоту мигреней и устраняет «ватные головы»), и съесть Апельсин или выпить отвар из шиповника — действие будет более полной и полезной.

Лучше всего — это витаминные коктейли. С одной стороны, они дают организму жидкость, которая способствует выводу различных токсинов и вредных веществ, а с другой обеспечивают витамины и минералы, самые желанные регуляторы обмена веществ. Кроме того, витаминные коктейли не только полезно, но и очень вкусно.

Головокружение, приступы мигрени, голова «фаршированные теплым вата» — это свидетельство витаминный коктейль из Яблока, моркови и свеклы. 1-2 яблока, 1 морковь, кусочек свеклы, пропущенные через соковыжималку, дать стеклу замечательный коктейль, который устраняет многие проблемы.

Добавить чайную ложку сока петрушки или сельдерея способствует снижению веса.

Старинный рецепт для «очистки крови», а в современном варианте — для улучшения кровотока, снижения лабильности сосудов и вывода токсинов из организма: смесь свекольного и морковного сока в соотношении 1:1.

Смесь арбуза и дыни сок-это коктейль, который стимулирует выведение токсинов, нормализует работу печени и почек, стабилизирует кровяное давление, препятствует образованию камней в почках, снижает нервную возбудимость, снимает мышечные спазмы, нормализует моторику кишечника.

Слива — настоящий кладезь витаминов, содержит витамины А, В1, В2, С И Р, а также калий, фосфор, кальций, магний, железо. Эта «аптека» приводит к тому, что сливовый сок с мякотью-это не только нежное слабительное, рекомендуется при запорах и атонии кишечника, а также улучшает состояние

пациентов с атеросклерозом, помогает высокое кровяное давление (нормализует артериальное давление). Сливы полезны при заболеваниях почек, ревматизме, заболеваниях обмена веществ. Сливовый сок является прекрасным мочегонным средством, которое выводит из организма не только лишнюю воду, но и избыток соли.

Вишневый сок уменьшает свертываемость крови, тем самым снижая частоту и уменьшает силу боли в области сердца. Улучшение кровотока приводит к снижению частоты и уменьшению силы мигрени, стабилизирует сердечно-сосудистую систему.

Персиковый сок снижает склонность к простудным заболеваниям, снижает метеозависимость, помогает адаптироваться к неблагоприятным экологическим условиям. Этот сок также способствует нормализации сердечного ритма, является мягким мочегонным средством, усиливает секреторную деятельность пищеварительных желез, способствует перевариванию тяжелой и жирной пищи и обладает противорвотным действием. 50 г персикового сока за 15-20 минут до еды рекомендуют пить при заболеваниях желудка, сопровождающихся пониженной кислотностью.

Витамины принимаемые в виде таблеток не дает, и в «коктейли» или просто естественные плоды земли, не только улучшить здоровье, но и поднимут настроение. Согласитесь, ведь кусок арбуз гораздо полезнее для жизненной силы, чем капсулы мультивитамины с такой же витаминный состав. Никаких таблеток, никаких лекарств не дают столько радости и используют в качестве «живых» витаминов, которые прыгают над поверхностью соки и чаи, салаты и фруктовые дольки.