CqQRcNeHAv

Томатная диета

«Тoмaтнaя диeтa»

Зaвтрaк: стaкaн тoмaтнoгo сoкa с двумя кусoчкaми ржaнoгo xлeбa, намазать тонким слоем нежирного творога, 1 фрукт (Яблоко или грушу, бананы и виноград исключаются).

Обед: стакан томатного сока, 100 грамм. вареного риса, овощи (небольшую миску салата), 1 зеленое яблоко, 100 гр. отварной рыбы. Все это употребляется без масла, соли, специй.

Ужин: стакан томатного сока, котлета из говяжьего фарша (100-150 гр. фарша, приготовленные на пару или запеченные в фольге), овощи (любые овощи, кроме картофеля), 50г. отварной рис.

Эта диета рассчитана на 10-14 дней. Это займет 4-5 кг.

«Томатный грузовики»

За один день необходимо съесть 1,5 кг. свежих помидоров, разделив их на четыре этапа. Соль, сахар, перец и другие приправы исключить.

Голодать на этой диете можно сидеть 1-2 дня, не больше. За это время вы можете избавится от 1 до 2 кг.

ПЛЮСЫ И МИНУСЫ

Плюсы

Ну томатный сок стимулирует образование желудочного сока, улучшает деятельность сердца. Содержит витамин С, каротин, витамины группы в. полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, запорах. Помидоры полезны при гипертонии.

В 100 граммах помидора-всего 23 ккал, сока — 100 мл и 18 до 24 ккал, то есть это очень удобный продукт для диеты. Сочные и вкусные томаты легко съедается без соли, масла, специй и легко насыщается из-за своей консистенции.

Минусы

Томаты противопоказаны при обострении гастрита, язвенной болезни, панкреатита и холецистита.

В любом случае, их нельзя использовать в случаях отравления, даже легкого! Иначе томаты спровоцируют еще более сильную реакцию.

Тонкий томатной диете, особенно выделений, во многом за счет ограничения соли и потере жидкости в организме. Как только соль войдет в рацион-прежнему вес может заявить о своих правах, поэтому вводить очень аккуратно соль в небольших объемах.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss