2 мая, 2018 
adminGWP 
Утрoм бывaeт труднo прoснуться. С пoлузaкрытыми глaзaми мы плeтeмся нa куxню, нa oщупь стaвим чaйник, пoлoжил в чaшку лoжку кoфe и — o, спaсeниe! — Я прoсыпaюсь. Зaтeм в тeчeниe дня выпить eщe одну чашку, и когда он вернулся домой вечером понял, что сегодня кофе было много. Но на следующее утро я пью тот же кофе. Smachno.ua несколько альтернативных способов приведения себя в боеспособное состояние по утрам.
1. Зеленый чай с лимоном
Вместо того чтобы попробовать пить кофе по утрам, зеленый чай с лимоном. Он также содержит кофеин, поэтому он способен тонизировать ничуть не хуже черноземного. Но, кроме этого, зеленый чай богат антиоксидантами, которые славятся своей способностью замедлять старение и бороться с раком. Лимон богат витамином С, который увеличивает антиоксидантные свойства напитка.
Если вы еще недоверие насчет кофеина зеленого чая, пить его равнине с темным шоколадом. Что он содержит кофеин, не вызывает сомнений. Кроме того, темный шоколад не лучше.
2. Свежие
Свежий сок, как таковой, не заставляли проснуться. Вы просыпаетесь на другой — процесс приготовления сока. Ведь надо вытащить соковыжималку, подумать, какие фрукты в нее засовывать, выслушать ее жужжание и лишь потом получить свою порцию сока. За свои труды будут вознаграждены: свежие поднимет тонус, настроение и питает витаминами.
Примечание: сок нужно выпить сразу после приготовления.
3. Цикорий
Цикорий может обмануть самого себя. Похож на растворимый кофе. И вкус его напоминает. Хотя цикорий считается кофейным напитком без кофеина. Кроме того, цикорий повышает иммунитет, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему и обладает многими другими полезными и лечебными свойствами. То есть, утром попивая цикорий, вы получите возможность работать стабильно мирных и не спит и нервничает.
Цикорий-отличный заменитель кофе для тех, кто chernozemniy противопоказано.
4. Чай из имбиря
Вместо обычного чая можно заварить корень имбиря. Для этого его следует просто потереть на терку, залить кипятком, добавить мед по вкусу и лимон, немного мяты или мелиссы. Имбирь тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе. Запах имбиря снимает усталость, вялость, апатию, поднимает уверенность в себе и даже добавляет обаяния.
Имбирь полезен для людей, которые занимаются интеллектуальным трудом, так как он стимулирует приток крови к мозгу.
5. Лимонный тоник
Теплая вода с выжатым соком лимона — казалось бы, что может быть проще. Напиток, как будто специально изобретены для ленивых людей. Однако такой лимонад очень даже неплохо повышает тонус кожи и повышает эффективность. Добавить ложку меда и пить не будет цены.
И в период холодной такой тоник и вовсе незаменим: он наполняет организм лимонной и аскорбиновой кислотами, которые повышают иммунитет.
Опубликовано в рубрике 