21 декабря, 2017 
adminGWP Голодание овощная диета 
1,2 — 1,8 кг овощей (кроме картофеля) в любом кули-паровой обработке или сырых в виде салатов съесть за шесть приемов. Например, салат: натрите на терке 100 г сырой 100 г отварной свеклы, 100 г сырой моркови, положить 2 ст. л. зеленого горошка, 50 г зеленого лука, 1 — 2 зубчика измельченного чеснока, смешать с мелко нарезанным маринованным огурцом, заправить растительным маслом (1-2 ст. ложки).
Можно приготовить салат: мелко нашинковать 400 г белокочанной капусты, залить кипящей водой и держать в кипятке на 2-3 минуты (чтобы убрать горечь), слить воду, слегка отжать капусту, заправить подсолнечным маслом.
Диета голодание
пост
1-й вариант: 400 г постного мяса, приготовленного без соли, разделить на четыре порции, каждую часть употреблять с овощами (кроме картофеля) овощей (150-300 г). Кроме того, в этот день на завтрак и ужин рекомендуется выпить стакан несладкого чая (отвара шиповника).
2-й вариант: 200 — 250 г отварного нежирного мяса, 2 стакана чая без сахара и 1 — 2 стакана любого сока. Спред по 5 — 6 этапов.
Голодание диета кинозвезд
Завтрак: 2 чашки кофе или чая, 2 ломтика хлеба, 2 яйца всмятку, 3 помидора.
Обед: 250 г мяса, жареного без жира (в гриле), салат, Яблоко.
Полдник: чашка кофе, два ломтика хлеба из пшеничной муки.
Ужин: как завтрак.
Опубликовано в рубрике 