CqQRcNeHAv

Магний

O нexвaткe мaкрoэлeмeнтoв, тaкиx кaк мaгний, рeдкo пишу. Oднaкo бeз нeгo многие системы организма не могут работать на полную мощность. Что магний обеспечивает нормальную нервно-мышечную возбудимость и сократимость мышц, обладает успокаивающим, сосудорасширяющим и мочегонным действием. Он участвует в формировании костей, регуляции работы нервной ткани, энергетическом и углеводном обмене. Работа более трехсот различных ферментов в нашем организме также зависит от содержания магния в организме. Кроме того, магний необходим для хорошей работы сердца, так как он улучшает приток крови к сердечной мышце.

Магний входит в состав препаратов, применяемых при лечении гипертонии, препятствует образованию камней в почках, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, необходим для бронхиальная астма, эпилепсия, аритмия. Это называется «антистрессовый минерал»: расслабляя мышцы, магний играет роль естественного транквилизатора.

Если организм ребенка не хватает на это макроэлемент, возможно нарушение ритма сердца, могут быть мышечные подергивания, судороги мышц (особенно икроножных, часто мучает детей в ночь), головокружение, шум в голове и ушах, постоянное чувство усталости и мигрени. Иногда развивается потеря аппетита, тошнота и рвота.

Часто дефицит магния проявляется раздражительностью, потерей координации и чувство внутреннего беспокойства. Однако следует помнить, что все вышеперечисленные симптомы могут быть вызваны и другими заболеваниями, не связанными с нехваткой магния.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss