CqQRcNeHAv

Еда вредная и полезная еда

Кoгдa-тo учeныe дeлaли oпыт: нeкoтoрыe из крыс oни кoрмили oбычнoй пищeй, в тo врeмя кaк в кoнтрoльнoй группe дaвaли eду, кoтoрaя oстaлaсь в кaстрюлe пoслe тoгo, кaк eгo в тeчeниe длитeльнoгo врeмeни жaрeнaя рыбa. И крыс зaбoлeлa рaкoм. Дa, вoлoнтeры xвoстaтoгo прoшлo всeгo двe нeдeли кaнцeрoгeнныe диeты, чтoбы умeрeть oт рaкa!

Врeдный жир

Нo кaк чaстo мы экoнoмим жир, в кoтoрoм жaрили мясo, и вaрить кaртoшку! Зaлить этoт тoксичный бeспoрядoк пищи! Тaк вкуснo, мы гoвoрим… чтo мы глупыe…

Дaжe впoлнe рeспeктaбeльныe жир, испoльзуeмый для жaрки тoжe врeднo, oсoбeннo для людeй с прeдрaспoлoжeннoстью к рaку мoлoчнoй жeлeзы.

Нeт хуже болезни, чем ожирение, и достаточное количество жиров до этого-и результаты. Появилось ожирение — значит, впереди вас ждут гипертония, варикозное расширение вен, холецистит, диабет, болезни суставов…

Нефтепродукты

Помимо жиров, очень осторожно нужно использовать вполне привычные нам продукты: сахар, макароны, белый хлеб, всевозможная выпечка.

Старайтесь также не принимать пищу и консервированные продукты, в дополнение к опасная добавки группы Е, красители и консерванты, они содержат чрезмерное количество соли и сахара. Это приводит к засорению организма, и проблемы с обменом веществ.

Попробуйте использовать меньше соли, потому что продукты содержат натуральные минеральные соли. А если пища кажется безвкусной, поэтому лучше принимать йодированную соль.

Мясо


С годами наш организм начинает требовать другого питания — если вы прислушиваетесь к нему, вы поймете, что он не хочет мяса и растительной пищи.

Дело в том, что с возрастом люди становятся склонны к атеросклерозу, а мясо способствует развитию этой болезни: содержит азотистые экстрактивные вещества (креатин, мочевина, пуриновые вещества).

Если большая часть мяса не могу отказаться, поэтому не готовлю, по крайней мере, костные бульоны: пока варится бульон попадает много токсичных веществ, коллагена, Соединительная ткань превращается в желатин и дает непосильную нагрузку на почки, откладывается в суставах.

Здоровое питание

Ешьте больше здоровых продуктов. Так вы поможете вашему организму противостоять болезням.

Здоровые жиры

Оливковое масло и рыбий жир — ешьте на здоровье. Да и некоторые сорта жирных рыб рекомендуется в качестве противоопухолевого агента.

Растительное масло лучше нерафинированное, добавляют в салат, помогает усваивать все необходимые витамины. Кроме того, растительное масло улучшает обмен веществ.

Полезные углеводы

Вместо белого хлеба и макаронных изделий, лучше питаться хлебом из цельного зерна, такие как хлеб «здоровье», и таких злаков, как овес, рис, гречка.

Если вы действительно любите пить сладкий чай, почему бы вам не использовать вместо сахара мед? Века назад, когда славяне не знали сахарной свеклы, пить сладкие напитки, которые готовятся на меду. И если у вас нет аллергии на этот препарат, так что пейте чай с медом. Вкусно и полезно!

Выбирайте продукты по запаху

Помните, лучше любого продукта сначала запах.

Не смотрите на красивую упаковку, ведь почти всегда в красивой упаковке-это не совсем то, что хочет ваше тело. Идти к продавцу и попросить показать товар. Взгляд, запах, спросите свое тело, нравится ли ему будущая еда. И если тело скажет, что выбор хороший, тогда вы сделаете покупку.

Это простое правило, но оно сделает ваш рацион будет гораздо легче. Достаточно запаха. Если запах приятный, то от продукта вы получите только пользу. Если вам не нравится запах, лучше оставить этот продукт в магазине.

Используйте овощи и фрукты

Все вы знаете о пользе овощей и фруктов. Так что вместо мясных консервов лучше купить свежую капусту, сделать себе салат, попробуйте это удивительное растение, как шпинат. Теперь все это можно купить в ближайшем продуктовом магазине!

Но старайтесь не покупать еду в метро. На рынках и в магазинах все товары проходят обязательную проверку, поэтому вы можете быть уверены, что Вы не продаете капусту или картофель нитратов пестицидов.

Особенно внимательно следите за своим диета зимой и весной, то есть в те сезоны, когда организм ослаблен и устал от холода.

Все блюда избытке зелень. Петрушка, укроп, сельдерей, кинза, салат, зеленый лук — все идет.

Петрушка чрезвычайно богата калием, кальцием, натрием, много в нем и витаминов. Это растение используется в профилактических и терапевтических целях. Если у вас есть заболевания почек, цистит настои петрушки. Залить одну столовую ложку петрушки стаканом кипятка, настоять час, процедить и затем принимать половину чайной ложки дважды в день. И укроп хорошо регулирует функцию кишечника.

Очень хороший и листовые салаты. Он является незаменимым средством при ожирении. Хороший салат и бессонницы. Недаром Римский врач Клавдий Гален рекомендовал его для успокоения нервной системы. Приготовьте настой из салата — 20 г салат стакан кипятка и вы будете спать всю ночь.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.

rss