14 апреля, 2018 
adminGWP 
Здoрoвaя диeтa для кишeчникa нoрмaлизуeт oбмeнныe прoцeссы, улучшaeт рaбoту oргaнa. Пoдoжди 10 днeй, и вы пoлучитe здoрoвый кишeчник, и, кaк слeдствиe, улучшeниe обменных процессов снизится примерно на 5-7 кг!
Во время диеты кушать витамин С, пить много негазированной минеральной воды.
В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила — не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.
1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
День 3.
Завтрак: овсянка, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г отварной рис (чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
День 4.
Завтрак: овсянка, чашка кофе.
обед: два яблока, долька лимона.
ужин: Яблоко и Апельсин.
День 5.
Завтрак: тертая морковь, сбрызнуть лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г отварной рис (чуть-чуть соевого соуса), чашка чая с лимоном.
День 6.
Завтрак: овсянка.
обед: овсянка.
ужин: 200 г вареного риса.
День 7.
Завтрак: чашка кофе.
обед: овощной бульон, Яблоко, 150 г творога.
ужин: кефир.
День 8.
Завтрак: овсянка, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, Апельсин.
обед: йогурт.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.
День 9.
Завтрак: йогурт.
обед: рыба, чай.
ужин: 200 г вареной говядины, рис, три яблока.
День 10.
Завтрак. йогурт.
обед: чай с медом.
ужин: рис, апельсин и долька лимона.
Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.
Опубликовано в рубрике 