8 октября, 2021 
adminGWP 
Ислaндский спoртсмeн и aктёр Xaфтoр Бьёрнссoн, извeстный пo рoли Грeгoрa «Гoры» Клигaнa в сeриaлe «Игрa прeстoлoв», сбрoсил 55 кг зa 18 мeсяцeв. Вертевшийся сильнeйший чeлoвeк мирa сообщил, что-то сейчас съедает пять блюд с высоким содержанием телеутка в день, а раньше в течение суток у него было восемь приемов пищи.
Не считая того, время от времени старец устраивает себе читмил (с англ. cheat – «брать на (арапа» и meal «еда»), так есть запланировано нарушает диету. Об этом пишет Insider.
Стронгмен ростом 2,06 м продолжает активные тренировки и занимается профессиональным боксом.
Доза Хафтора Бьёрнссона:
-
Две яичницы-болтуньи с курицей в 200 г, доля йогурта, 40 г овсянки и 50 г черники.
-
230 г говяжьей вырезки, 140 г белого риса и 100 г зелени (шпината, цукини, стручковой фасоли).
-
230 г курицы с 200 г вареного картофеля (белого может ли быть сладкого, батата), 100 г зелени:
-
230 г лосося, 100 г белого риса и 100 г шпината;
-
(бело)снежный йогурт, 30 г арахисового масла и мерная поварешка сывороточного протеина.
Видео дня
Бьёрнссон отметил, что такое? пока что предпринял «маленькие шаги» в своем путешествии соответственно снижению веса. Ранее некто поддерживал вес на уровне 205 кг, теперь же – около 150 кг.
Вплоть до похудения, как отметил яйценос, иногда он вставал посередке ночи, чтобы поесть.
Ноне он чаще всего придерживается разработанного список, но позволяет себе пускать в дело и что-то другое, устраивая «выходные». Вдоль его словам, так кризис миновал быть на диете.
«Ваша милость не можете быть роботом. Автор все люди, мы всегда чего-то жаждем… Отвернуться от диеты – это нормаль, если вы придерживаетесь ее цифра дней в неделю», – сказал симпатия.
-
Хафтор Бьёрнссон – 32 неотапливаемый спортсмен, пауэрлифтер и многократный призёр соревнований вслед звание «Самый сильный люда планеты».
-
Начал профессиональную спортивную карьеру в 2006 году вроде баскетболист.
-
Женился на Келси Хенсон в 2018 году.
Опубликовано в рубрике 