Ресторан ДОМ

Eсли вы пoпрoситe кoгo-нибудь нaзвaть нaциoнaльную русскую eду, в списoк oбязaтeльнo вoйдут сeмeчки. Люди oни тaк любят жeвaть, чтo пo всeй стрaнe нe былo бы ни oднoгo чeлoвeкa, кoтoрый xoтя бы рaз в жизни купилa пaкeтик жaрeныx сeмeчeк. Чaстo этo лaкoмствo привoдит к oбoстрeнию Aппeндиксa, язву жeлудкa, гaстрит, и дaжe пoслe этoгo, нaши люди нe зaстaвили oткaзaться oт сeмян. Сeмeчки пoдсoлнуxa, иx пoльзa и врeд в этoй публикaции.

Бoльшинствo пaциeнтoв врaть прaктикa. Кaк мoжнo скaзaть чeлoвeку сo свeрлoм в рукax и в мaскe, чтo причинa плoмбы стaли вчeрaшниe сeмeчки, дa никогда в жизни. Ведь стоматологи разубеждают нас грызть семечки. Невозможно устоять, чтобы не избежать проблем с зубами. Давайте посмотрим на пользу и вред черная фасоль.

Использовать

1. Этот продукт богат жирорастворимыми витаминами A, D и e и растительными жирами. Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в растительном масле, замедляют процессы старения и снижают уровень холестерина в крови.

2. При похудении есть много диет, которые содержат употребление семян подсолнуха. Семена подсолнуха могут притупить аппетит, и таким образом дать человеку больше шансов есть жирную пищу.

3. В бело-семян, богатых углеводами, 35% жиров, 25% белков пищи. Семечки подсолнечника нормализуют кислотно-щелочной баланс, богаты витаминами, которые укрепляют слизистые оболочки человеческого организма и кожи.

4. Белые семечки-кладезь минералов – железа, кальция, йода, фтора, цинка. Эти богатства семечки сохраняют всю зиму, за это и получил свое название «природные консервы».

5. Семечки является средством профилактики инфаркта миокарда, атеросклероза и других заболеваний сердечно-сосудистой системы, помогает при желчевыводящих путях и заболевании печени. В семени подсолнуха содержится 20% белка, в состав его входят незаменимые аминокислоты.

6. Полезные семена, которые находятся в скорлупе, чем без нее. В обработанные семена окислять жиры.

7. Семена подсолнечника содержат питательные вещества, и они схожи с другими типами. И в то же время отличаются тем, что содержат витамин В6 и фолиевую кислоту.

8. В связи с тем, что содержится этот витамин, он способствует укреплению ногтей и волос. Еще семечки используются в косметике. На основе семечек созданы скрабы для тела, они создают эффект обновленной кожи, восстанавливают ее структуру, и помогают удалить мертвые клетки кожи.

9. Психологи утверждают, что процесс щелканья семечек полезен для успокоения нервов, нужно чтобы руки были как-то заняты, семечки помогают расслабиться, как четки у мусульман.

10. В 100 граммах семечек содержится 300 миллиграммов магния, это в 6 раз больше, чем содержится в ржаном хлебе, который считается основным поставщиком этого элемента.

Вред

1. Семечки не нужно есть, те, кто хочет похудеть. В 100 граммах семечек содержится 520 калорий. Это означает, что:

полстакана семечек = плитке шоколада или 2 порции вареного риса
Чашку порцию свиного шашлыка или половину буханки хлеба

2. При обжарке семечек большинство полезных веществ разрушается.

3. Длинные корни подсолнечника вбирают из почвы, что можно, а что нельзя. Среди добавок часто встречается кадмиевый уже доказано его вредное воздействие на организм человека. Как нет никакого контроля над продажей и производством семян подсолнечника, а также покупка семян неизвестного происхождения, вы можете Негрешти организм солидную дозу кадмия, и никто не может дать никаких гарантий.

4. После длительного периода лузгающих семечки в рот, разрушает зубную эмаль. Какие зубы уродливые, рушатся и часто на них образуются черные пятнышки, это зубные камни.

5. Семечки плохо влияют на голосовые связки. Они не могут быть использованы для певцов, потому что, когда они используют смазывать горло, а художники не могут петь высокие ноты. Об этом часто говорят в музыкальных школах.

6. Некоторые специалисты утверждают, что Кубанские бабушки лечат свои ревматические ноги, опустив их в мешок с горячими семенами, а потом идут на рынок и продают семена в пакетах.

7. Исследователи протестировали обычные семечки и пришли к выводу, что при регулярном использовании, могут нанести организму вред, они увеличивают риск возникновения заболевания нервной системы и почек. Потому что с ними человек поглощает вредный кадмий.

Семена имеет «психотерапевтический» эффект. Они помогают бросить курить, психологи утверждают, что процесс лузгания семечек заглушает тягу к сигарете. Семена подсолнечника являются отличным антидепрессантом. Во время стресса и тревожности они отвлекают нас от гнетущей проблемы.

Теперь мы знаем про семечки подсолнуха и знаем об их пользе и вреде. Из вышесказанного можно сделать вывод, что семена, конечно, полезный продукт, и вкусный. Название «подсолнух» под солнцем, кроме солнца может нести абсолютный вред?