Ресторан ДОМ

— oткaз oт «нeздoрoвыx» жирoв;
— жидкoсти нужнo пить чем больше, тем лучше – это способствует очищению организма от шлаков и скорейшему выводу токсинов;
— продукты должны быть экологически чистыми, без красителей и консервантов. Разрешенные продукты: фрукты, овощи, мясо, зерновые, молочные продукты, вода.
— после употребления живор, желательно съесть ломтик ананаса;
— выбор правильных продуктов;
— не менее 1,5 л. выпиваемой жидкости за день;
— на завтрак можно есть все;
Кроме этого, существует еще некоторые правила: «Ужин минус» – это скорее система питания от американских диетологов. Основное правило диеты – употребление суточной нормы калорий до 17:00. Для устойчивого результата эту систему нужно ввести в привычку и постоянно придерживаться, тогда вес будет снижаться медленно, но стабильно.