16 марта, 2018 
adminGWP 
Нoчнaя жизнь нaшeгo oргaнизмa прoxoдит нe тoлькo в гoлoвнoм мoзгe. Знaчитeльнoe учaстиe также органы пищеварения. Они работают в ночное время, когда общая расслабленность отодвигает на задний план simpaticski управляемых процессов и ведущую роль начинает играть парасимпатической нервной системы, и в полную силу.
Сытный ужин, содержащий много жира и белка, первого может привести к неожиданным усталость. Однако, следствие в большинстве случаев-это беспокойный, плохой сон и тот же сон. Для «обработки» тела, что ночь стала «ночь ужаса», особенно если прием обильной пищи приходится на поздние вечерние часы.
Самый лучший корм это тот, который содержит преимущественно легкоусвояемых углеводов. Не рекомендуется кушать после 20 часов. Это поможет организму в состоянии полного покоя, чтобы избежать того, чтобы справиться с большой массой потребляемых продуктов. Однако, если вы действительно регулярно ложиться спать поздно, то вряд ли заказать небольшой перекус после 20 часов, а не только перегружен, но и «урчание» голодного желудка-это плохой спутник сна. Даже при соблюдении строгой диеты потери веса вечером, вы должны дать вашему желудку немного «поработать», чтобы он позволил вам спать. Сидя на строгой диете, вам нужно знать, как похудеть чтобы не навредить мое тело всю ночь и не страдать от голода.
Опубликовано в рубрике 